کیک قابلمه ای رژیمی شماره ۳🥧
همینقدر پفکی مثل پنبه نرمههه
این سومین کیک راحتی بود که درست کردم دوتای دیگش داخل پیجم هست
فقط یه ظرف کثیف میکنه نیاز به همزن هم نداره 😍😂
کالری کل ۵۳۰
پروتیین کل۲۲
( با تاپینگ گردو و کنجد روش)
من ۶ تکه کردم
کالری هر تکه ۱۳۳
پروتئینش۵.۵
کیک قابلمه ای رژیمی شماره ۳🥧
همینقدر پفکی مثل پنبه نرمههه
این سومین کیک راحتی بود که درست کردم دوتای دیگش داخل پیجم هست
فقط یه ظرف کثیف میکنه نیاز به همزن هم نداره 😍😂
کالری کل ۵۳۰
پروتیین کل۲۲
( با تاپینگ گردو و کنجد روش)
من ۶ تکه کردم
کالری هر تکه ۱۳۳
پروتئینش۵.۵
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
تخم مرغ و وانیل و عسل رو در حد ۳ دقیقه هم بزنین تا عسل حل بشه
- 2
شیر رو اضافه کنید و خیلی کم دوباره هم بزنین
- 3
همه مواد خشک رو در ادامه در چند مرحله اضافه کنید و هم بزنین تا مواد یکدست بشه ، آهسته و دورانی هم بزنین
- 4
مایه رو داخل قابلمه نچسب بریزین ، یا اصلا از اول همرو توی همون قابلمه مخلوط کنین و دور گیری کنین که تمیز بشه ، در قابلمه دمکنی حتمااااا و زیرش شله پخش کن ، با حرارت کم
- 5
تا ۳۵ دقیقه به هیچ وجه درش باز نشه بعد ۳۵ دقیقه با خلال چک کنین اگه مواد نچسبیده بهش میتونین کیک رو زیر و رو کنین
ترفندها
اگه عسل نریزین بهتره هم کالریش کمتر میشه هم شیرین تر و خوشمزه تر
استویا جایگزین کنین
کوک اسنپها
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (5)