حلیم بادمجون رژیمی به سبک من🍲
به سبک من = ورژن مناطق محروم😂😂
سعی دارم به همون چیزهای که تو خونه هست درست کنم سخت نگیرین
واقعااااا خوشمزه شد
حجمش هم عالی و سیر کننده بود
کالری کل ۲۶۰
پروتئین کل۲۶
حلیم بادمجون رژیمی به سبک من🍲
به سبک من = ورژن مناطق محروم😂😂
سعی دارم به همون چیزهای که تو خونه هست درست کنم سخت نگیرین
واقعااااا خوشمزه شد
حجمش هم عالی و سیر کننده بود
کالری کل ۲۶۰
پروتئین کل۲۶
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
گوشت ها رو بذارین با آب زیاد پخته بشه چون آبش نیازه یه مقدار ترجیحا یه عصاره گوشت الیت هم نصفشو بزنین بهش🐑
- 2
عدس ها رو هم بذارین پخته بشه 🍲
- 3
بادمجون و سیر کبابی کنین روی شله پخش کن🍆🧄
- 4
پیاز هم جداگانه با آب کاراملیزه بشه🧅
- 5
بادمجون ها و سیر که آماده شد پوست بگیرین و ساطوری کنید به پیاز اضافه کنین ، عدس ها رو هم همینطور 🍲
- 6
ادویه های دلخواه اضافه کنین و بذارین یه سر تفت بخورند مواد با هم🧂
- 7
گوشت ها رو به همراه آب به بقیه مواد اضافی کنین و بذارین تا خشک شدن کامل آب خوراک طعم ها به خورد هم برن 🥩
- 8
تا اونا آماده میشه کره رو با نعنا ، یه نعنا داغ خوشگل درست کنین و با کشک و گردو غذا رو دیزاین کنین🧈
- 9
آب خوراک که خشک شد با گوشت کوب یا میکسر خوب له کنید همه رو و آماده سرو، نوش جان🩷
کوک اسنپها
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (7)