کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
کیک خیس رژیمی🍩
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور کیک خیس رژیمی🍩

کیک خیس رژیمی🍩

طبخ سالم و رژیمی
طبخ سالم و رژیمی @cook_116810559
مشهد

من ۴ قسمت کردم برای میان وعده کنار چایی☕🍩

هر قسمت کالری ۱۰۳
پروتیین ۵

کالری کل ۴۱۰
پروتیین کل۱۹

من ۴ قسمت کردم برای میان وعده کنار چایی☕🍩

هر قسمت کالری ۱۰۳
پروتیین ۵

کالری کل ۴۱۰
پروتیین کل۱۹

بیشتر

کیک خیس رژیمی🍩

طبخ سالم و رژیمی
طبخ سالم و رژیمی @cook_116810559
مشهد

من ۴ قسمت کردم برای میان وعده کنار چایی☕🍩

هر قسمت کالری ۱۰۳
پروتیین ۵

کالری کل ۴۱۰
پروتیین کل۱۹

من ۴ قسمت کردم برای میان وعده کنار چایی☕🍩

هر قسمت کالری ۱۰۳
پروتیین ۵

کالری کل ۴۱۰
پروتیین کل۱۹

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۱ ساعت
۲ نفر
  • مواد کیک
  • 1 عددتخم مرغ
  • 40 گآرد سفید
  • 12 گپودر کاکائو
  • 65 گشیر کم چرب
  • 2 ق ماستویا یا شیرین کننده دلخواه
  • 1 ق چسر صاف بکینگ پودر
  • 1 پنسنمک و وانیل
  • مواد سس روش
  • 70 گشیر کم چرب
  • 5 گپودر کاکائو
  • 3 گنشاسته ذرت
  • 1 ق ماستویا
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۱ ساعت
  1. 1

    تخم مرغ و استویا و وانیل رو ۴ دقیقه با همزن بزن تا حجم بگیره و روشن بشه

  2. 2

    شیر رو اضافه کن و در حد ترکیب شدن هم بزن

  3. 3

    آرد کاکائو و بیکینگ پودر و نمک رو ۳ بار الک کن و در دو مرحله به مواد اضافه کن هم بزن

  4. 4

    توی قابلمه نچسب روی گاز با حرارت کم زیرش شعله پخش کن و درش دمکنی تا ۳۰ دقیقه درش اصلا باز نشه بعد ۳۰ دقیقه تست پخت بگیرین ، یه خلال بزنین اگه بهش چیزی نچسبیده یعنی پخته

  5. 5

    تا کیک آماده میشه مواد سس رو آماده کن 👇

  6. 6

    کاکائو و نشاسته رو با شیر سرد کاملا حل کن

  7. 7

    روی حرارت ملایم مرتب هم بزن غلیظ که شد استویا رو اضافه کن

  8. 8

    نباید خیلی غلیظ باشه سس باید روان باشه اگه غلیظ شد در حد چند قاشق آب جوش اضافه کن

  9. 9

    کیک که آماده شد بزار به دمای محیط برسه ، اگه وقتی داغه بریزی ممکنه از هم بپاشه (کیک سرد ، سس گرم)

  10. 10

    روی کیک رو با چنگال یا سیخ کلی سوراخ کن و سس رو در ۲ مرحله به خورد کیک بده

  11. 11

    چند ساعت تو یخچال بمونه بعد سرو کنید

ترفندها

سوراخ های که روی کیک ایجاد میکنید هرچی عمیق تر باشه سس بیشتر به خورد کیک میره

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

طبخ سالم و رژیمی
طبخ سالم و رژیمی @cook_116810559
در 10 سپتامبر 2026، ساعت 07:06
مشهد
سلاممممم✨ لیلی هستمهر غذایی رو با ورژن سالمش درست می‌کنمرژیم کالری شماری دارم و تا الان با رسپی هایی که قراره بزارم ۱۷ کیلو کاهش وزن داشتماگه رژیم داری یا به سالم خوری پایبندی کنارم باشاگه نیاز به مشاوره برای کاهش وزن داشتین در خدمتتون هستم با افتخار تجربیاتم رو به اشتراک می‌زارم🙏🩷
بیشتر

نظرات (2)

Hasti
Hasti @sHasti
10 سپتامبر 2026، ساعت 10:58
بسیار عالی شده نوش جان
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

براونی رژیمی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. 🌺کاچی
  2. سالاد سیب‌زمینی با ترشی کلم بنفش
  3. سوپ برای کودکان زیر یکسال
  4. پاستا گوجه و خامه
  5. ژله میوه در طالبی solmaz
  1. هاش‌ براون (Hash Brown)
  2. خوراک سیب زمینی و گوشت 😋
  3. کیک بی‌بی شکلاتی
  4. کوکو سیب زمینی شکم پر
  5. کراکر ماست
  1. خوراک سیب زمینی و گوشت 😋
  2. کراکر ماست
  3. کیک گلابی درسته
  4. دمنوش چای سبز و رازیانه و گل سرخ
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26532585
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close