کاچی بمب انرژی رژیمی💥

طبخ سالم و رژیمی @cook_116810559
💢بعد خوردنش واقعاااا دست و پام گرم شد کیفف کردم جاتون خالی
کالری کل ۳۸۰
پروتئین کل ۱۲
اگه خواستین پروتئینش بره بالا حرارت رو که خاموش کردین ۱ اسکوپ وی اضافه کنید
کاچی بمب انرژی رژیمی💥
💢بعد خوردنش واقعاااا دست و پام گرم شد کیفف کردم جاتون خالی
کالری کل ۳۸۰
پروتئین کل ۱۲
اگه خواستین پروتئینش بره بالا حرارت رو که خاموش کردین ۱ اسکوپ وی اضافه کنید
مراحل تهیه
- 1
آرد رو توی قابلمه با حرارت کم ۱۰ دقیقه تفت بدین تا عطرش آزاد بشه
- 2
کره رو اضافه کنید و در حد دو دقیقه تفت بدین
- 3
ادویه های کاچی رو اضافه کنید و ۲ دقیقه هم اونا رو یه سر تفت بدید (دارچین، زنجبیل ، چهار زیره ، سبوس و..)
- 4
شیره انگور رو بریزین و شیر خرمای سرد رو هم اضافه کنید ، مواد که ترکیب شد آب بریزید و اجازه بدین مواد به قوام بیاد ، ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم هم بزنین تا مایع کاچی به مد دلخواهتون غلیظ بشه
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26532587



نظرات (2)