کیک شکلاتی صبحانه کامل رژیمی🍰
💥بخدا ۵ ساعتتتتتت سیر نگت میداره این بمبه
همشو برای وعده صبحانه و نصفش برای میان وعده عالیهههه
کالری کل ۴۳۵
پروتئین کل ۲۴
نصفش برای میان وعده
کالری ۲۱۸
پروتئین ۱۲
کیک شکلاتی صبحانه کامل رژیمی🍰
💥بخدا ۵ ساعتتتتتت سیر نگت میداره این بمبه
همشو برای وعده صبحانه و نصفش برای میان وعده عالیهههه
کالری کل ۴۳۵
پروتئین کل ۲۴
نصفش برای میان وعده
کالری ۲۱۸
پروتئین ۱۲
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
مثل قاعده کلی همه کیک ها اول مواد خیس رو ترکیب میکنیم ، تخم مرغ و وانیل و استویا رو ۲ دقیقه خوب هم بزنین تا از لختگی در بیاد
- 2
شیر و کاکائو رو خوب مخلوط کنین و به تخم مرغ ها اضافه کنین
- 3
بعد میریم سراغ مواد خشک الک شده
- 4
در دو مرحله آرد و بیکینگ پودر رو اضافه کنید در حد مخلوط شدن فولد کنید و بریزید توی قابلمه نچسب
- 5
زیرش حرارت ملایم ، شعله پخش کن و درش حتما دمکنی داشته باشه
- 6
بعد ۳۵ دقیقه خلال بزنین اگه مواد نچسبید پخته است ، برای اطمینان با حرارت کم ۲۰ دقیقه دیگه هم بمونه و تمام
ترفندها
هرچی خواستین روش بریزین برای اینکه تهنشین نشه ته کیک و نسوزه اول یکم اردی کنین بعد بریزین روی کیک
کوک اسنپها
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (2)