هات چاکلت رژیمی🧋
طبخ سالم و رژیمی @cook_116810559
رسپی کیک سیر کننده ای که کنارش خوردم تو پیجمه بزنین روی لینک میاره👇🏃
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26532592
کالری کل ۱۴۱
پروتئین کل ۵
هات چاکلت رژیمی🧋
رسپی کیک سیر کننده ای که کنارش خوردم تو پیجمه بزنین روی لینک میاره👇🏃
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26532592
کالری کل ۱۴۱
پروتئین کل ۵
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
شیر سرد رو با کاکائو و نشاسته ذرت خوب مخلوط کنید تا نوشیدنی گلوله نشه
- 2
روی گاز بزارین آب رو اضافی کنید با حرارت ملایم هم بزنین تا مایع غلیظ بشه
- 3
در انتها استویا و شکلات تلخ رو اضافه کنید اگه دوست داشتین حجیم تر بشه یخورده میکسش کنید یا با همزن دستی فوم بزنید روشو
ترفندها
اگه غلیظ تر دوست داشتین شکلاتش رو نهایتا تا ۱۰ گ اضافی کنید بقیه رسپی برای یک نفر کافیه
کوک اسنپها
سلاممممم✨ لیلی هستمهر غذایی رو با ورژن سالمش درست میکنمرژیم کالری شماری دارم و تا الان با رسپی هایی که قراره بزارم ۱۷ کیلو کاهش وزن داشتماگه رژیم داری یا به سالم خوری پایبندی کنارم باشاگه نیاز به مشاوره برای کاهش وزن داشتین در خدمتتون هستم با افتخار تجربیاتم رو به اشتراک میزارم🙏🩷
بیشتر کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26532594
نظرات