स्प्राउट मूंग चार्ट
#NW
स्प्राउट चाट खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी चटपटी होती है यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। यह हमारे शरीर में वेट लॉस में भी काम करता है इससे हमारे शरीर का खून संचार रूप से काम करता है अंकुरित चाट खाने से हमें प्रोटीन भी मिलती है आईए देखते हैं स्प्राउट मॉम चाट बनाने की रेसिपी।
स्प्राउट मूंग चार्ट
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स्प्राउट चाट खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी चटपटी होती है यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। यह हमारे शरीर में वेट लॉस में भी काम करता है इससे हमारे शरीर का खून संचार रूप से काम करता है अंकुरित चाट खाने से हमें प्रोटीन भी मिलती है आईए देखते हैं स्प्राउट मॉम चाट बनाने की रेसिपी।
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
मूंग को 4-5 घंटे या रातभर पानी में भिगोकर रखें।
- 2
पानी निकालकर कपड़े में बांधें और गर्म जगह पर रखें, जब तक अंकुरित न हो जाए।
- 3
अंकुरित मूंग को बाउल में डालें।
- 4
उसमें प्याज, टमाटर, हरी मिर्च, काला नमक और नींबू का रस डालें।
- 5
अच्छे से मिक्स करें।
- 6
ऊपर से धनिया पत्ती डालकर सर्व करें।
- 7
तैयार है हमारी टेस्टी चटपटी स्प्राउट मूंग की चाट तो खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है और बहुत जल्दी बनकर तैयार हो जाती है।
- 8
यह हमारे हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद भी होती है। इसे हमारी बॉडी में प्रोटीन मिलता है फैट लॉस में भी काम करता है। हमारे बॉडी का खून संचार भी सही रहता है।
टिप्स
आप चाहें तो मूंग को और ज्यादा स्प्राउट कर सकते हैं या अपनी पसंद के मसाले डाल सकते हैं।
कीवर्ड
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