(510) συνταγές Νηστίσιμα σνακ

τορτίγιες, κέτσαπ, νηστίσιμο τυρί, Τομάτα, ελιά ή λαχανικά επιλογής

βασιλικούς χουρμάδες, φυστικοβούτυρο, νιφάδες βρώμης, πίνατς χοντροαλεσμένα, ινδοκάρυδο, κανέλα, εσπρέσο (προαιρετικά), κουβερτούρα

ταχίνι με κακάο, μπανάνα σε ροδέλες, φράουλες, μετσοβίτικου ψωμιού, ή 1 κομμάτι χαλβά με σοκολάτα, φρέσκου δυόσμου

βρώμη, αμύγδαλα φιλέ, φουντούκια χοντροκομμένα, καρύδια ψημένα, Cranberries, σύκα ξερά κομματάκια, δαμάσκηνα ξερά κομματάκια, μέλι, μέλι με κακάο, ταχίνι με κακάο, κουβερτούρα λιωμένη, εκχύλισμα βανίλιας

λωτό, ρώγα σταφυλιού, μετσοβίτικου ψωμιού, μελεκούνι (60γρ.), μέλι, ταχίνι ολικής άλεσης

γάλα αμυγδάλου, βρώμη, φυστικοβούτυρο σκέτο, σιρόπι αγαύης ή σφενδάμου, σταγόνες σοκολάτας, βανίλια, αλάτι

μετσοβίτικου ψωμιού, χαλβά βανίλια, βασιλικούς χουρμάδες χωρίς κουκούτσι, ταχίνι ολικής άλεσης, μουσταλευριά, μέλι θυμαρίσιο, ρόδι, σταφύλι ροζ/κόκκινο χωρίς κουκούτσι

αλεύρι, θρούμπι, μπέικιν, αλάτι, κρύο νερό, ελαιόλαδο, ηλιέλαιο / αραβοσιτέλαιο, Επικάλυψη: 50-70 γρ σουσάμι

αυγό βρασμένο κατά τα γούστα σας, γουακαμόλε ή αβοκάντο λιωμένο, φέτα του τοστ φρυγανισμένη, Αλάτι, πιπέρι

κούπες βρώμη, αμύγδαλα ψημένα, ταχίνι, κακάο, γρμ. μέλι, σιρόπι από γλυκού κουταλιού (ό,τι έχετε, εγώ έβαλα καρυδάκι Θάσου), γρμ. λιωμένη κουβερτούρα, γρμ. γκράνμπερις

μπανάνες παγωμένες, κεράσια χωρίς κουκούτσι παγωμένα, ανθρακούχο νερό, μέλι, ρυζογκοφρέτες προαιρετικά για γαρνίρισμα

κατεψυγμένο αρακά, ελαιόλαδο, σκόρδο σε σκόνη

αλεύρι για όλες τις χρήσεις, ελαιόλαδο, νερό 🥤, μπέικιν πάουντερ, αλάτι, ρίγανη ξερή

χλιαρό νερό, μαγιά ξερή, αλεύρι γοχ, ζάχαρη ή μέλι, αλάτι, σουσάμι

αλεύρι για Ο. Χ, μπέικιν, καρύδια (χοντροκομμένα), ζάχαρη, φυσικό χυμό πορτοκάλι ή συσκευασμένο, ηλιέλαιο ή καλαμποκέλαιο, κανέλα, γαρύφαλλο, σόδα, καρότα τριμμένα στην μεγάλη πλευρά του τρίφτη, σταφίδες

αλεύρι για όλες τις χρήσεις, ξηρή μαγιά (που δεν χρειάζεται διάλυση, αν δεν έχετε διαλύστε την στο νερό με την ζάχαρη), ζάχαρη ή μέλι, χλιαρό νερό , ελαιόλαδο, σουσάμι και τυρί τριμμένο, κρόκο αυγό για άλειμμα

ζάχαρη καστανή ή καρύδας, αλεύρι που φουσκώνει μόνο του, κακάο, ηλιέλαιο, γάλα φυτικό, νερό, βανίλια, αλάτι

αλεύρι (ΓΟΧ), νερό χλιαρό, ξηρή μαγιά (7 γρ), cottage (όχι light), λάδι (έβαλα ηλιέλαιο) + έξτρα για τη λαδόκολλα και την επάλειψη, (μεγάλα) αυγά, σε θερμοκρασία δωματίου, bp (μπέικιν), ζάχαρη, αλάτι, Προαιρετικά: λίγο δεντρολίβανο ή ρίγανη, Επικάλυψη: Σουσάμι

μπανάνες ώριμες, φυστικοβούτυρο, ταχίνι ολικής, βρώμη, σπόρια chia's, κουβερτούρα σταγόνες, κανέλα

τορτίγια ολικής άλεσης, τυρί cottage, πιπεριά κόκκινη, κολοκυθάκι, ξερό κρεμμύδι, καρότο, μανιτάρια λευκά (μικρά), ελαιόλαδο, αλάτι

ξηρή μαγιά, αλεύρι γ.ο.χ, ελαιόλαδο, χλιαρό νερό, αλάτι, ζάχαρη, ελιές σε ροδέλες, ρίγανη

φρέσκια μαγιά, νερό χλιαρό, ταχίνι (χωρίς ζάχαρη ή μέλι), ρακή ή τσίπουρο, ρίγανη αποξηραμένη, ελαιόλαδο+ λίγο για τα διπλώματα της ζύμης, ελιές ψιλοκομμένες, αλεύρι για όλες τις χρήσεις, νιφάδες βρώμης (περίπου), Αλάτι κατά βούληση (όχι πολύ γιατί θα βγει πολύ αλμυρό)

βρώμη, φουντούκια ψημένα και ψιλοκομμένα, κακάο, φυστικοβούτυρο, τσία διαλυμένη σε 3 κσ νερό, χουρμάδες, νερό, κουβερτούρα

φυστικοβούτυρο, μέλι, βανίλιες, ρυζογκοφρέτες, κουβερτούρα, σπορέλαιο

ταχίνι ολικής άλεσης, τοστ σίκαλης, ξινόμηλο σε λεπτές φέτες, μπανάνα σε λεπτές φέτες, κανέλα πασπαλισμένη, μέλι θυμαρίσιο, μελεκούνι σε κομματάκια

αλεύρι γοχ, πατικωμένη καστανή ζάχαρη, μπέικιν πάουντερ, κανέλα, αλάτι, γάλα αμυγδάλου ή βρώμης, σπορέλαιο, μηλόξιδο, εσάνς βανίλιας, μήλο ψιλοκομμένο

ρεβίθια, φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο, νερό, αλεύρι που φουσκώνει μόνο του (πηχτό όσο πάρει), άνηθο, ρίγανη αποξηραμένη, βασιλικό αποξηραμένο, δυόσμο αποξηραμένο, ελαιόλαδο, αλάτι κατά βούληση, πιπέρι κατά βούληση, λεμόνι το χυμό του για σερβίρισμα

νερό, γάλα σόγιας ή γάλα αμυγδάλου, ζάχαρη, αλάτι, baking powder, αραβοσιτέλαιο ή ελαιόλαδο, αλεύρι για όλες τις χρήσεις, εσάνς βανίλιας, Σιρόπι σφενδάμου ή μέλι για το σερβίρισμα, Φρούτα

αλεύρι γ.ο.χ, ξηρή μαγιά, αλάτι, ζάχαρη, ελιές χωρίς κουκούτσι, χλιαρό νερό, ελαιόλαδο, ρίγανη

σοκολάτα χωρίς ζάχαρη, σπασμένη, βούτυρο κανονικό ή καρύδας, σε θερμοκρασία δωματίου, φυστικοβούτυρο χωρίς επιπρόσθετη ζάχαρη (το παρέλειψα), εκχύλισμα βανίλιας, στέβια σε σκόνη 👉 έχει να κάνει με τη περιεκτικότητα της σοκολάτας σε κακάο. Δοκιμάστε και προσαρμόστε τη γλυκύτητα, ξηροί καρποί 👉 είτε μόνο ένα είδος π.χ. μόνο αμύγδαλα, είτε διάφορα π.χ. αμύγδαλα - καρύδια - φουντούκια, τριμμένη καρύδα, στέβια αναμεμιγμένη με 1 1/2 κσ αλεύρι φυστικιών (δηλαδή τέλεια αλεσμένα φυστίκια)