CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Banana bread χωρίς ζάχαρη
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Banana bread χωρίς ζάχαρη

Banana bread χωρίς ζάχαρη

Μαρία Νικολακάκη
Μαρία Νικολακάκη @marianikolakakii
Ρέθυμνο, Κρήτη, Ελλάδα

Η μόνη συνταγή για banana bread που χρειάζεσαι. Μπορεί να γίνει με πολλές παραλλαγές, εγώ έχω την εκδοχή που πετυχαίνει 100%..!

Η μόνη συνταγή για banana bread που χρειάζεσαι. Μπορεί να γίνει με πολλές παραλλαγές, εγώ έχω την εκδοχή που πετυχαίνει 100%..!

Δες περισσότερα

Banana bread χωρίς ζάχαρη

Μαρία Νικολακάκη
Μαρία Νικολακάκη @marianikolakakii
Ρέθυμνο, Κρήτη, Ελλάδα

Η μόνη συνταγή για banana bread που χρειάζεσαι. Μπορεί να γίνει με πολλές παραλλαγές, εγώ έχω την εκδοχή που πετυχαίνει 100%..!

Η μόνη συνταγή για banana bread που χρειάζεσαι. Μπορεί να γίνει με πολλές παραλλαγές, εγώ έχω την εκδοχή που πετυχαίνει 100%..!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

40’ ψήσιμο 10’ προετοιμασία
10 κομμάτια
  • Υγρά υλικά
  • 400 γρμπανάνες (περίπου 4 μεσαίες)
  • 2αυγά
  • 50-60 γρελαιόλαδο
  • Στερεά υλικά
  • 100 γρφαριν απ
  • 100 γραλεύρι βρώμης (ή απλά βρώμη που την αλέθουμε πολύ καλά)
  • 1 κγbaking soda
  • 2 κγκανέλα (αν σου αρέσει)
  • 2 κγαλάτι
  • 1 κγβανίλια
  • 50 γρΜαύρη σοκολάτα (ή άλλη σοκολάτα επιλογής)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

40’ ψήσιμο 10’ προετοιμασία
  1. 1

    Τοποθετήστε στο κάδο του μπλέντερ τις μπανάνες, τα αυγά, και το ελαιόλαδο και ανακατέψτε.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Banana bread χωρίς ζάχαρη
  2. 2

    Σε ένα μπολ προσθέστε όλα τα στερεά υλικά και ανακατέψτε.

  3. 3

    Ενώστε τα δύο μείγματα και ανακατέψτε μέχρι να ομοιογενοποιηθούν. Όχι υπερβολικά, δεν θέλουμε να σκληρύνει.

  4. 4

    Τέλος βάλε τη σοκολάτα (κομμένη σε κομματάκια, ή σταγόνες)

  5. 5

    Τοποθέτησε σε φόρμα σιλικόνης ή σε άλλο σκεύος με λαδόκολλα

  6. 6

    Ψησε στους 180 βαθμούς στις αντιστάσεις, στη μέση του φούρνου, για 40’.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Banana bread χωρίς ζάχαρη
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Μαρία Νικολακάκη
Μαρία Νικολακάκη @marianikolakakii
στις Πέμπτη 15 Οκτωβρίου 2026 22:57:20 UTC
Ρέθυμνο, Κρήτη, Ελλάδα
Γειά σε ολους και σε όλες!🩷🌸Ονομάζομαι Μαρία και είμαι Διαιτολόγος/ διατροφολόγος & clinical Pilates instructor.Παράλληλα είμαι και αθλήτρια στίβου, σε αγώνες δρόμου ημιαντοχής και αντοχής.Μου αρέσει πολύ να δημιουργώ όμορφα και υγιεινά πιάτα🌼🍏Βρες με στο @nutriflow_nm στο Instagram! 🩷🤟🏽
Δες περισσότερα

Σχόλια

Μαρία Νικολακάκη
Μαρία Νικολακάκη @marianikolakakii
Πέμπτη 15 Οκτωβρίου 2026 23:05:03 UTC
Για όποιον θέλει θερμίδες & μακροθρεπτικά, βρες με στο @nutriflow_nm στο Instagram και στείλε μου «banana bread»! 🩷🌸
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Banana Bread

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Χοιρινά σκαλοπίνια Bourguignon με πλευρώτους C&G
  2. Μελιτζανοσάλατα με πάστα πιπεριά Φλωρίνης!
  3. 2️⃣9️⃣Caprese σε σουβλάκι
  4. Κέικ μήλου με κρέμα γιαουρτιού
  5. Τρουφάκια καρύδας
  1. Χοιρινά σκαλοπίνια Bourguignon με πλευρώτους C&G
  1. Μελιτζανοσάλατα με πάστα πιπεριά Φλωρίνης!
  2. Χοιρινά σκαλοπίνια Bourguignon με πλευρώτους C&G
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/26728688
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close