CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
CookpadCookpad
Athanasia Kalempampa

Athanasia Kalempampa

@nasiakal
Limassol
  • Μπλόκαρε

Μ αρέσουν οι διαφορετικές γεύσεις,ψάχνω πολύ τις συνταγές γενικά.
Η ζαχαροπλαστική είναι η αγαπημένη μου,θα μπορούσα να αφιερώσω πολλές ώρες για να κάνω ένα γλυκό.

περισσότερα
30 Ακολουθώ 37 Ακόλουθοι
Επεξεργασία προφίλ
  • Recipes (10)
  • Cooksnaps (5)
  • Athanasia Kalempampa Athanasia Kalempampa
    Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

    Απολαυστικά παγωτίνια για ενέργεια, για μικρούς και μεγάλους!

    χουρμάδες • φυστικοβούτυρο από 100% φυστίκια • γάλα καρύδας/αμυγδάλου/βρώμης • κουβερτούρα με στέβια
    • 10 λεπτα
    • 15-16 κομματια
  • Athanasia Kalempampa Athanasia Kalempampa
    Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

    Ελαφρύ δροσιστικό γλυκό με 4 υλικά!

    γάλα εβαπορέ light • ζαχαρούχο • στυμμένο lime • Μπισκότα τύπου digestive (εγώ έβαλα χωρίς ζάχαρη για ευνόητους λογους) • Ξύσμα lime ή λεμονιού • φετούλες lime
    • 8 λεπτά και 3-4 ώρες στο ψυγείο
    • 8-10 μερίδες
  • Athanasia Kalempampa Athanasia Kalempampa
    Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

    Πρωτεϊνουχο ψωμάκι πολύ χορταστικό!

    βρώμη • τυρί cottage • baking powder • αυγά • ηλιόσπορους • κολοκυθόσπορους • λιναρόσπορο • αλάτι
    • 1 ώρα και 10 λεπτά
    • 4 μερίδες
  • Athanasia Kalempampa Athanasia Kalempampa
    Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

    Smoothie πολύ χορταστικό!

    μπανάνα • μήλο • αμυγδαλόγαλα ή γάλα καρύδας • μέλι • σπόρους chia • γιαούρτι 2% λιπαρά • μάνγκο κομματάκια κατεψυγμένα και ότι άλλο φρούτο σας αρέσει
    • 3'
    • 1 μερίδα
  • Athanasia Kalempampa Athanasia Kalempampa
    Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

    Τρικολόρε μακαρονοσαλάτα με τόνο

    τρικολόρε στριφτό μακαρονάκι ή οτιδήποτε άλλο • μαγιονέζα light • κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα • πιπέρι • αλάτι • τόνο σε νερό
    • 10 λεπτα
    • 4 μερίδες
  • Athanasia Kalempampa Athanasia Kalempampa
    Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

    Energy Smoothie

    αβοκάντο • μπανάνα • γάλα φυτικό με γεύση σοκολάτας(έβαλα Alpro σοκολάτα) • φυστικοβούτυρο • μέλι • πρωτεΐνη προαιρετικά
    • 3'
    • 1 μερίδα
  • Athanasia Kalempampa Athanasia Kalempampa
    Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

    Υγιεινό Smoothie σοκολάτα - μπανάνα

    μπανάνες ώριμες • γάλα • κανέλα • κακάο • μέλι • κουβερτούρα τριμμένη από πάνω(προαιρετικά)
    • 5'
    • 2 μερίδες
  • Athanasia Kalempampa Athanasia Kalempampa
    Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

    Μπανανόψωμο χωρίς ζάχαρη (healthy recipe)

    μπανάνες ώριμες μεσαίες • αυγά • ελαιόλαδο ή λιωμένο βούτυρο • μέλι • γιαούρτι άπαχο • βανίλιες • αλεύρι φαρίνα • baking powder ή baking soda • κανέλα • αλάτι
    • Athanasia Kalempampa Athanasia Kalempampa
      Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

      Λαχταριστό μπισκοτογλυκό με τρία υλικά!

      morfat • Μερέντα • ζαχαρούχο γάλα • πτι μπερ
      • 12 μερίδες
    • Athanasia Kalempampa Athanasia Kalempampa
      Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

      Πέρκα φιλέτο με πατάτες στο φούρνο

      πέρκα • πατάτες κομμένες σε φέτες • Αλάτι • Πιπέρι • Σκόρδο σε σκόνη • Πάπρικα γλυκιά • Έλαιολαδο • Φρυγανιά τριμμένη
      • 4 μερίδες

    Για εμάς

    Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

    Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

    Κοινότητες της Cookpad

    🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

    Μάθε κι άλλα

    Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

    Κατέβασε την εφαρμογή μας

    Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
    Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
    close