Christina Andr

αυγά • γάλα • ελαιόλαδο • ζάχαρη • αλεύρι • μπέικιν πάουντερ • κονιάκ • βανίλιες • κακάο • Σταγόνες κουβερτούρας προαιρετικά • κανέλα προαιρετικά

Κιμά (η συνταγή μου βρίσκεται στον παρακάτω σύνδεσμο) • πιπεριές πράσινες • ντομάτα • τορτίγιες • τριμμένο τυρί με λίγα λιπαρά

μπισκότα της επιλογής, εγώ έβαλα digestive ολικής • Λιωμένο βούτυρο • Τυρί κρέμα λάιτ • Κρέμα γάλακτος (πλήρης απαραίτητο για να γίνει αφράτο) • Άχνη ζάχαρη • μαρμελάδα φράουλα 🍓 • βανίλια

τριβελάκι • αβοκάντο 🥑 • σκόρδο 🧄 • μέλι 🍯 • μπαλσάμικο • πιπέρι • βασιλικό αποξηραμένο ή φρέσκο • ρίγανη

μελιτζάνες • μοσχαρίσιο κιμά • κρεμμύδι • σκόρδο • ντομάτες ώριμες τριμμένες 🍅 • πελτέ • αλάτι • πιπέρι • μπούκοβο • μπαχάρι μαύρο • ελαιόλαδο • κεφάλοτυρι •

αυγά • πατάτες • ντομάτα 🍅 • πιπεριές 🫑 • κεφαλοτύρι τριμμένο • ρίγανη • μπούκοβο • ελαιόλαδο • πιπέρι

ψωμάκια μπέργκερ • ντομάτες • μπέικον 🥓 • κασέρι γκούντα με λίγα λιπαρά • μαρουλόφυλλα • σος μπάρμπεκιου • μαγιονέζα • μουστάρδα • κρεμμύδια • ελαιόλαδο • ζάχαρη μαύρη • κιμά μοσχαρίσιο •

χλιαρό νερό • μαγιά • ελαιόλαδο • αλάτι 🧂 • ρίγανη • αλεύρι ολικής για όλες τις χρήσεις • μουστάρδα • ντομάτα στον τρίφτη 🍅 • κασέρι εΒλογημένο νηστίσιμο • μανιτάρια • πιπεριά • ελιές •

μακαρόνια λιγκουίνι ολικής • ντομάτες φρέσκιες τριμμένες🍅 • πιπεριά κόκκινη 🌶️ • κανέλα (βασικό υλικό) • κρεμμύδι • σκόρδο • γαρίδες • πελτές • αλάτι 🧂 • πιπέρι • ρίγανη • νερό

γιαούρτι στραγγιστό 2% • κρόκο αυγού(για το τέλος) • σπορέλαιο • ελαιόλαδο • ζάχαρη μαύρη • αλεύρι ολικής • μπέικιν πάουντερ • κεφαλοτύρι τριμμένο αντί για αλάτι • φέτα • αυγό ολόκληρο 🥚 • νερού • πιπέρι

μπισκότα oreo 🍪 • τυρί κρέμα light • κουβερτούρα λευκής σοκολάτας

βρώμη • πρωτεΐνη γάλακτος • γάλα αμυγδάλου • μπανάνα 🍌 • μέλι 🍯 • φρούτα της επιλογής σας • αυγό 🥚 • αμύγδαλα ή καρύδια • κανέλα Κεϋλάνης

αλεύρι ολικής • αλάτι 🧂 • πιπέρι • ρίγανη • ελαιόλαδο • χλιαρό νερό • μαγιά • ζάχαρη μαύρη • κέτσαπ • μουστάρδα • πουμαρό • ρίγανη •

βρώμης • σταγόνες μαύρης σοκολάτας 🍫 • μέλι 🍯 • μήλο πολτοποιημένο ή μπανάνα • σπορέλαιο ή φυτικό βούτυρο • μπέικιν πάουντερ

ρύζι γλασέ 🍚 • δυόσμο 🌿 • μαϊντανό • πελτέ • ζάχαρη μαύρη • κρεμμύδι 🧅 • σκόρδο 🧄 • ντομάτες 🍅 • πιπεριές 🫑 • κολοκυθάκια • πατάτες 🥔 • ελαιόλαδο •

αλεύρι ολικής άλεσης • νερό 🥛 • ελαιόλαδο • σπανάκι 🍃 • φρέσκα κρεμμυδάκια • χυμό από ένα λεμόνι 🍋 • πράσο • αλάτι 🧂 • πιπέρι • ελαιόλαδο • σουσάμι για το τέλος

ρόκα • σπανάκι • μαρούλι 🥬 • καλαμπόκι 🌽 • μέλι 🍯 • μπαλσάμικο • ελαιόλαδο • κοτόπουλο 🐔 • ντοματίνια 🍅 • καρότο 🥕 • τυρί ζεμύθα 1% λιπαρά 🧀 • παξιμαδάκια ολικής άλεσης 🍞

πένες ολικής • παντζάρια • καλαμπόκι 🌽 • τυρί ζεμύθα 1% λιπαρά 🧀 • μπαλσάμικο • μέλι 🍯 • πιπέρι • ρίγανη • ελαιόλαδο

γιαούρτι 2% 🍥 • μέλι 🍯 • φρούτα της επιλογής, κατά προτίμηση κόκκινα 🍒🍓 • κανέλα • ηλιόσποροι και αμύγδαλα

αυγά 🥚 • ψωμί ολικής🍞 • κασέρι με λίγα λιπαρά🧀 • ρόκα-σπανάκι🥬 • τυροκαυτερή