Coco de

pre mezcla del sabor de tu preferencia,, aceite, harina, leche, huevos, Para decorar... chocolate blanco, chispas, coco, colorantes,

huevos, mantequilla, vainilla, leche de almendra, proteína en polvo, harina de coco, polvo de hornear, bicarbonato, cocoa amarga, stevia líquida o calcular, Chips de chocolate amargo

3/4 taza harina coco, 1/4 harina linaza, 1 scoop proteína de coco, 2 cucharaditas polvo hornear, 1/2 cucharadita bicarbonato, 1/4 taza cocoa polvo, 1/2 taza chips sugar free Hershey’s, 1/2 paquetito gelatina sin sabor, 2 huevos, 2 cucharadas mantequilla derretida, 1 taza leche almendra o lo que necesita para dar consistencia de masa de galleta como plasticina , 1/2 cucharadita de vainilla

banano congelado, piña congelada, Leche de almendra, Mango, Piña, Almendras, Cacao nibs, Coco triturado, Granola

harina, polvo de hornear, azúcar, margarina, leche de coco, coco deshidratado, Huevos

libra, de harina, margarina sin sal, Leche poca cantidad, Coco rallado, pasas, avena, vainilla, nuez,...

leche de coco, zahanorias, leche de soya, canela, vainilla, banano, chan

pechugas de pollo 2 cebollas medianas 4 dientes de ajo, salsa de tomate, curry, leche de coco, Perejil para espolvoriar por esima, aceite de oliva, Pimienta al justo

pequeñas pan integral tostado, mantequilla de maní, aguacate, claras de huevo, apio y chilepimeinto, granola, chía, coco seco

papa, pepino, coco, piña, Guacamol, pechuga, soja, aceite oliva, chía

yogurt sin azúcar, coco seco, chía, salvado de trigo, granola, linaza, fresas, scoop de whey protein vainilla (opcional)

avena, cacao amargo sin azúcar, leche, banano, huevo, polvo para hornear, de durazno, fresa, manzana verde y roja, coco seco, Y cacao

avena integral, polvo para hornear, leche 3/4 taza aprox, huevo, afrecho (salvado de trigo), canela en polvo, banano, yogurt sin azúcar, fresas, manzana, Canela, Coco seco

huevo, banano, Atole de avena con chocolate frío, café amargo sin azúcar, chía, coco seco, granola, del banano servido

avena integral, afrecho (salvado de trigo), canela, leche en polvo, miel orgánica, coco seco, yogurt natural, huevo, avena integral entera, azúcar morena, Coco seco a gusto, Chía

pan integral tostado, tomate, pechuga, aguacate, queso sin sal, chía, Topping coco seco sin azúcar

Avena integral, Aceite de oliva, Leche en polvo, Miel orgánica, Canela, Pasas, Coco, Splenda

avena integral, Canela, Aceite de oliva, Miel, Azúcar, Vainilla, Pasas, Coco seco, Frutos secos (opcional)

bananos, Harina integral, Canela, Zanahoria (5 a 8 cms) rallada, y 1/2 cdita bicarbonato, polvo para hornear, miel, sal, huevos, aceite de oliva, azúcar, Pasas

Coco Rallado, Azúcar, huevos

dulce de panela, agua., grande de canela, pasa, ciruela pasa, jamaica, azúcar, plátanos grandes, y media de manzana roja, cocos medianos, piñas maduras

puré de Camote, cdita. de aceite de coco, coco rallado, cdita. de polvo de hornear, avena molida (harina de avena), claras de huevo, Canela, scoop de proteína, Stevia o endulzante

Boniato previamente cocido y hecho puré, aceite de coco, huevos enteros, yogurt natural 0% grasa, canela en polvo, sal rosada, almendras en láminas para decorar, vainilla, eritrytol, levadura química activada, harina de espelta (puede ser integral, centeno o arroz)

bananos medianos maduros, harina de avena (avena molida), cacao amargo, aceite de coco, mantequilla de maní sin azúcar, stevia líquida, polvo de hornear

pescado, Sazón completa, Consomé de pollo, orégano molido, cdita. Jugo de limón, De aceite de coco, sal

Pulpa de chinola, Agua, Leche de coco, Agua de coco, Cubos de hielo, Azúcar, para decorar Láminas de coco

camarón, limpios y sin cáscara, cebolla, finamente picada 4 dientes de ajo, picados o triturados 1 chile dulce, (pimiento), picado Culantro fresco, leche de coco), mantequilla

harina, Splenda granulado o azúcar, coco rallado sin endulzar, polvos de hornear, leche de coco, aceite vegetal, yo usé de aguacate, jugo de piña, piña fresca en cubos pequeños