Cocos

pre mezcla del sabor de tu preferencia, • aceite • harina • leche • huevos • Para decorar... chocolate blanco, chispas, coco, colorantes,

3/4 taza harina coco • 1/4 harina linaza • 1 scoop proteína de coco • 2 cucharaditas polvo hornear • 1/2 cucharadita bicarbonato • 1/4 taza cocoa polvo • 1/2 taza chips sugar free Hershey’s • 1/2 paquetito gelatina sin sabor • 2 huevos • 2 cucharadas mantequilla derretida • 1 taza leche almendra o lo que necesita para dar consistencia de masa de galleta como plasticina • 1/2 cucharadita de vainilla •

huevos • mantequilla • vainilla • leche de almendra • proteína en polvo • harina de coco • polvo de hornear • bicarbonato • cocoa amarga • stevia líquida o calcular • Chips de chocolate amargo

banano congelado • piña congelada • Leche de almendra • Mango • Piña • Almendras • Cacao nibs • Coco triturado • Granola

harina • polvo de hornear • azúcar • margarina • leche de coco • coco deshidratado • Huevos

libra, de harina • margarina sin sal • Leche poca cantidad • Coco rallado, pasas, avena, vainilla, nuez,...

papa • pepino • coco • piña • Guacamol • pechuga • soja • aceite oliva • chía

yogurt sin azúcar • coco seco • chía • salvado de trigo • granola • linaza • fresas • scoop de whey protein vainilla (opcional)

Avena integral • Aceite de oliva • Leche en polvo • Miel orgánica • Canela • Pasas • Coco • Splenda

pequeñas pan integral tostado • mantequilla de maní • aguacate • claras de huevo • apio y chilepimeinto • granola • chía • coco seco

avena integral • Canela • Aceite de oliva • Miel • Azúcar • Vainilla • Pasas • Coco seco • Frutos secos (opcional)

avena • cacao amargo sin azúcar • leche • banano • huevo • polvo para hornear • de durazno • fresa • manzana verde y roja • coco seco • Y cacao

avena integral • polvo para hornear • leche 3/4 taza aprox • huevo • afrecho (salvado de trigo) • canela en polvo • banano • yogurt sin azúcar • fresas • manzana • Canela • Coco seco •

leche de coco • zahanorias • leche de soya • canela • vainilla • banano • chan

huevo • banano • Atole de avena con chocolate frío • café amargo sin azúcar • chía • coco seco • granola • del banano servido

bananos • Harina integral • Canela • Zanahoria (5 a 8 cms) rallada • y 1/2 cdita bicarbonato • polvo para hornear • miel • sal • huevos • aceite de oliva • azúcar • Pasas •

avena integral • afrecho (salvado de trigo) • canela • leche en polvo • miel orgánica • coco seco • yogurt natural • huevo • avena integral entera • azúcar morena • Coco seco a gusto • Chía

pan integral tostado • tomate • pechuga • aguacate • queso sin sal • chía • Topping coco seco sin azúcar

pechugas de pollo 2 cebollas medianas 4 dientes de ajo • salsa de tomate • curry • leche de coco • Perejil para espolvoriar por esima • aceite de oliva • Pimienta al justo

Coco Rallado • Azúcar • huevos

dulce de panela • agua. • grande de canela • pasa • ciruela pasa • jamaica • azúcar • plátanos grandes • y media de manzana roja • cocos medianos • piñas maduras

harina, yo utilicé premezcla de fresa. • leche líquida • huevo

puré de Camote • cdita. de aceite de coco • coco rallado • cdita. de polvo de hornear • avena molida (harina de avena) • claras de huevo • Canela • scoop de proteína • Stevia o endulzante

Boniato previamente cocido y hecho puré • aceite de coco • huevos enteros • yogurt natural 0% grasa • canela en polvo • sal rosada • almendras en láminas para decorar • vainilla • eritrytol • levadura química activada • harina de espelta (puede ser integral, centeno o arroz)

bananos medianos maduros • harina de avena (avena molida) • cacao amargo • aceite de coco • mantequilla de maní sin azúcar • stevia líquida • polvo de hornear

pescado • Sazón completa • Consomé de pollo • orégano molido • cdita. Jugo de limón • De aceite de coco • sal

yogur griego • coco rallado 🥥 • huevos 🥚 • Endulzante de su gusto natuvia etc

Claras de huevo • Azúcar blanca granulada • Sal • Miel • Coco rallado • Harina regular • Vainilla