Espinaca

pollo a elección • Jugo de 2 limones grandes • Sazonador • Consomé • Ajo picado • Tomillo y laurel • Pimienta • spaghetti • crema • espinaca • mantequilla • de cebolla en medias lunas •

huevos sólo la clara • espinaca al gusto • Aceite el necesario • Sal unos granitos

pechuga • espinaca • fresas (opcional) • zanahoria rallada • Chile pimiento tipo juliana • pila (opcional) • par de manías sin sal (opcional)

bbq baja en calorías • pechuga • espinaca y media de lechuga colocha • zanahoria • pan tostado

aguacate • ejotes enteros • espinaca • de chile pimiento • Especias a gusto • caldo de pollo (opcional) • Yogurt griegos natural • pepino rallado finito o licuado no botar el juguito • Vinagre de manzana unas gotas • queso parmesano (opcional)

avena molida integral • Especias a gusto • sal • espinaca • brotes de soja • queso crema light • tomate • huevos estrellados

Pan integral • huevo • aguacate • sal • tomate • espinaca • queso fresco • chile pimiento

huevos • espinaca (70 gr) • Hongos en • Chile pimiento • Bbq (opcional)

lomito • huevos duros • tocino • Sal y pimienta • madera • papas grandes • tocino frito • Cebollín picado • Sal y pimienta • crema • Papel de aluminio • espinaca fresca •

espinacas frescas • cebolla picada • ajo picados • tomates picados • Chile pimiento rojo picado • consomé de pollo con especies y hierbas • Sal • agua

harina gold medal • margarina • sal • levadura para pastel • de agua tibia • Relleno: • aceite de oliva • cebolla blanca grande • huevo para sellar los círculos de masa • sal • pimienta • espinaca cortada en pedazos pequeños •

pechuga • espinaca • 8 arbolitos de coliflor al vapor • Chile pimiento • Especias a gusto (pimienta, pimentón, orégano, sal, sazón completo)

de un brócoli entero • Espinaca o lechuga • Cebolla (morada preferentemente) • Mantequilla • La mitad de un Aguacate • La mitad de una zanahoria • Pimienta y Sazón completa • Aderezo (Utilizo el Italiano)

de chile pimiento • arroz integral • tomate • claras de huevo • espinaca • brotes de soja • hongos • Especias • aceite oliva • Spray 0 calorías(opcional)

brócoli • huevo duro • lechuga • espinaca • pechuga • soja • soja • piña • pepino • chía • Hierbabuena

Soja texturizada • espinaca • Queso • Harina integral/maseca • soja • tomate • huevos estrellados

claras de huevo • huevo entero • espinaca • apio • arbolitos de brócoli al vapor • fresa para decorar

huevos • pechuga • espinaca • Chile pimiento • Salsa de tomate casera • Hongos • queso fresco

pan integral con semillas • espinaca • huevo revueltos • ketchup

pepino • tomates • huevo cocido • espinaca • atún • zanahoria

espinaca • queso kraff blanco • pechuga empanizada • avena integral molida • Especias • huevo batido • manzana roja • linaza

papa • Leche • huevos • Chile pimiento • Alverjas • Jamón de pavo • Espinaca • Sal

Huevos • arroz blanco cocido / o con verduras (el que tengas preparado) • hojas de chipilin o espinaca • sal • pimienta • aceite para freír o de oliva (a elección)

espinacas frescas • tomate • aguacate • rábano • queso • cebolla morada • sal • pimienta • aceite de oliva

pasta • espinaca • champignones ya cortados • pechugas de pollo • queso parmesano • harina de trigo • mantequilla • leche entera

espinaca • de harina • margarina • Sal y pimienta • consomé • nuez moscada • sazón completa • albahaca • Leche • Queso mozzarella

espinaca, lavada y cortada • Champiñones grandes, en rodajas • queso rallado • uvas rojas, sin semilla • gajo de mandarina en lata, escurridos • almendras doradas • una taza de mayonesa • jugo de gajos de mandarina • jugo de naranja concentrada • canela