Hierba frescas

camarones medianos, ajo, Perejil, Consomé de camarón, Maler de la huerta de mariscos, tomates masisos, pepino, cebolla morada, manzana, limón

pechuga de pollo, tomates, ajo, cebollas moradas, queso fresco, tostadas, Tomillo, laurel, sal, aceite y pimienta, aguacates, chile Guaque, chile pasa, crema

de lechuga fresca 🥬, c. De cilantro fresco, queso panela o quesillo en cuadritos, de sal, tomate 🍅, pepitoria, y media de vinagre, aceite de oliva, c. De Cilantro, zazon completo

🧀 queso fresco 🧀, 🧀 tortillas 🌽, 🧀 jitomates 🍅🍅🍅🍅🍅, 🧀 chile verde🌶, 🧀 chile jalapeño🌶, 🧀 sal y orégano🧂, 🧀 diente de ajo 🧄, 🧀 cebolla blanca 🧅, puñito 🧀 cilantro, 🧀 limón 🫒

atún fresco en medallón, limones grandes, naranja, pepino, poro chico, sal y pimienta, salsa de soya, perejil, ajonjolí negro, tostadas cevicheras, mayonesa

casón fresco, cilantro, naranjas, Aceite de coco, Sal y pimienta

salmón 🍣, Cilantro , limones sin semilla, Aceite de tu preferencia, Sal de grano y pimienta. Molida

Lechuga 🥬, Pimientos 🫑 de colores, Cilantro 🌿 picado muy fino, Cebolla morada picada, Papa cocida, Sal pimienta, Mayonesa, Vinagreta de Limón, Atún 3 latas

hojas de lechuga sangría, hojas de espinaca, berros, durazno melocotón, kiwi verde, fresas grandes o 4 chicas, aderezo de yogurt, albahaca y poppy seeds

nopales medianos, Garbanzos en lata, Cebolla picada, Queso panela, Jitomate picado en cubos, Lechuga, Cilantro, Aceite de oliva, Aguacate, Sal y pimienta

Lechuga, Zanahoria, Apio, manzana, espinaca baby, puñito de perejil, tahini, salsa de soya, salsa inglesa, Limón, miel de agave, molido de especias

arroz integral cocido, cebollín, col morada rebanada, pepino en cuadritos, ejotes hervidos, jalapeño rebanado, animos de coco para sazonar, atún, aminos de coco o salsa de soya, vinagre de arroz, salsa picante (usé Tabasco), chile quebrado

pepinos lavados y desinfectados, perejil lavado y desinfectado, calabacita tierna, chayote pelado, jugo de limones, jugo de naranjas, azúcar, agua, hielos al gusto yo pongo muchos

salmón de entre 150 y 200 gr, mostaza de Dijon, aceite de oliva, limón, el jugo, ajo, orégano fresco

piña 🍍grande peleada, perejil, apio, azúcar, agua, hielo , sal

albahaca fresca, queso parmesano rallado, nuez, ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen La Española

Agua, Ajo, Cebolla cabezona grande, Tomate, Pimiento rojo, Comino, Sal marina, Frijoles de seda cocidos

pepino mediano, kiwis, hojas menta fresca, uvas (opcional), aceite de oliva La Española, miel de abeja, limón, ralladura y jugo, sal y pimienta

zanahoria (rallada o finamente picada), chile dulce rojo o verde (finamente picado), cebolla, ajo, apio, tomate grande o 2 medianos (picados), lata hongos (en láminas), lata maíz dulce, culantro o cilantro fresco, Pasta de lasaña precocida, queso mozzarella rallado (puedes usar más si quieres que quede bien gratinada), Aceite de oliva o vegetal

pechuga de pollo, Tortillas, 1/2 de crema, jitomate grande, cilantro, cebolla morada, Limones, Sal y pimienta de grano

–3 cucharadas de semillas de chía, leche vegetal sin azúcar (coco, almendra, avena…), mango bien maduro, yogur de coco CocoJune (4 oz / 113 g), canela o cardamomo (opcional), jugo de limón (opcional, realza el sabor), a 1/2 de taza de frambuesas lavadas previamente, hojitas de menta para decorar

pepinos en rodajas sin semilla, cebolla roja, Limones zumo, aceite oliva, cilantro, Sal y pimienta

agua, pepino, limones, pequeño de perejil, azúcar, hielo (cantidad necesaria)

mangos ataulfo verde alimonados, jícama mediana, limones verdes, cebolla morada, cilantro, Sal y pimienta

Jícama, pepino grandecito, tomates, rabanitos, cebolla, mango, chile Perón (Le puedes poner serrano), Cilantro, Limón, Sal, Pimienta, Tostadas

papas, Cilantro, Cebollas, Jugo de limón, aguacates, Sal y pimienta de grano, Huaraches de masa de maíz

cilantro 🌿, limones, chiles 🌶️ cerranos grandes, pepinos 🥒, cebolla morada grande, Aguacates 🥑, Sal y pimienta de grano molidas

papas 🥔 grandes, cebolla grande morada, cilantro 🌿, Aguacate 🥑, Sal y pimienta de grano

chiles serranos finamente picados, cebolla morada finamente picada, cilantro finamente picado, limón, el jugo, aceite de oliva, jitomates en cubos, aguacate en cubos, frijoles negros cocidos y escurridos, elotes amarillo escurrido, Sal, lechuga para decorar