Mar

germen de soya limpio • aceite de ajonjolí • cebolla grande en cuadros grandes • pimiento morrón en cubos o en tiras • diente de ajo picado muy fino • zanahorias en rodajas • jícama en cuadros grandes • champiñones rebanados • carne de res en rebanada gruesa y en cuadros • sal y pimienta • salsa de soya (yo usé baja en sodio) • salsa inglesa (Worcestershire) •

carne de res en cubos de unos 2 cm • camarones grandes (talla 21-25) • cebolla en cuadros de unos 2 cm • pimientos de colores medianos en cuadros de unos 2 cm • tocino rebanado • sal y pimienta

cerdo 🐷 en trocitos • res en trozos • salchicha en trozos • tocino en trozos • camarón limpio en trozos • pimientos en trozos • cebollas en trozos • ajo en polvo • pimienta molida • aceite • palilla • Sal

pechuga de pollo • arrachera de res • camarones pelados y desvenados • salsa magui • salsa soja • Ajo en polvo • Pimienta • Sal • Orégano • pimiento morrón rojo • pimiento morrón rojo • pimiento morrón verde •

Loin Chop de cerdo • Sal de mar • Aceite de oliva • espárragos • chdas de mermelada de frutos rojos y romero • puré de papa tradicional • Vino tinto • baguete • chdas de balsámico

Espagueti del No 5 • Pimiento morrón • Tomates • Cebollines • Chile serrano • Aceite • Ajo • Apio con sal • Mejillones, camarones, almejas, pescado, etc • Vino blanco • Caldo pescado

filete de pescado • jitomates saladet • cebolla • pepino (opcional) • chiles verdes • limones • Cilantro • sal de mar • pimienta • Salsa Tabasco o Huichola

Arrachera (Puede ser normal o preparada) • Camarón Tilapia Fresco (Del que usan para cóctel) • Queso Oaxaca • Aceite de oliva • Pimienta Negra • Chiles habaneros • Cebolla • Limones • Sal • Tortillas de Harina

sirloin gruesos • camarones 16/20 • aceite de oliva • sal • pimienta • ajo en polvo • salsa Inglesa • salsa de soya • calabacitas (opcionales)

garbanzos cocidos o de lata • Ajonjolí tostado • Tahini (pasta de ajonjolí) • agua • Aceite de Oliva extra virgen La Española • jugo de limón • sal de mar • comino (opcional) • pimentón (opcional)

Camarón sin cabeza (corte mariposa limpio) • Cilantro (chiffonade) • pza. Aguacate • Cebolla morada (corte juliana) • Pepino (medialunas sin semillas) • pepino (rodajas) • pzas. Jugo de limón • Pimienta molida • Sal • oz. Salsa roja • Salsa de aguachile rojo • Chile de árbol •

Fettuccini pasta • Agua • aceite oliva • Puré de Tomate • salsa de pasta • Cebolla • ajo • Sal de mar • lata de elote

salmón • toronja 🍊 grande • limón sin semillas grande • Sal de grano de mar y pimienta molida • Mantequilla • aceite de coco

agua • mantequilla • camarones con cáscara • sal de mar • ajo pelada • El necesario aceite de oliva • condimento de pimienta y limón

caracol de mar de 1 lb. con todo el líquido (cortar el caracol un poco en pedazos más pequeños) • ensalada de verdura vegall o la de su preferencia • mayonesa best food • chile chipotle adobados, para ajustar de picante • Media Crema Nestlé • sal

hígado de res • cebolla morada en rebanadas • pimiento rojo • pimiento verde • pimiento amarillo • Ajo y cebolla en polvo • sal de mar • agua • leche • salsa de tomate • paprika y orégano • Vinagre •

pechuga • piña • chiles serranos cortados en rodajas • ajo • camarones • tocino • cebolla • quesillo • arroz • cilantro • limón • aguacate

Pierna de cerdo • cebolla • pimientas gordas • laurel • Sal de Mar o de grano • pimienta molida • Chile verde o Jalapeño • Bolillos suficientes (20) • jitomate Saladet • frijoles cocidos • del caldo en que cocimos la carne • ajo grandes •

espagueti • crema • Knorr Suiza o dos tazas de caldo de pollo o verduras • queso crema Philadelphia • ajo picado • paprika • chipotle en polvo • aceite • sal • pimienta • arrachera marinada • calamar •

rábanos • cebolla de preferencia morada (solo por el color) • pepino • chile habanero • aguacate • sal Salvaje del Mar • vinagre blanco • jugo de naranja

arroz precocido • caldo de pollo • cebolla chica • tomates maduros cocidos • ajo • pulpa de cerdo y carne de res • camarones • chistorra o chorizo español • 8 salchichas • pechuga en cubitos • azafrán • sazonador para paella, (si estos razonadores ya incluyen azafrán puedes omitir el azafrán) •

fajitas de pollo • rib eye • camarones crudos • cebolla • tomate cherry • piña • nopal • champiñones • chile serrano • palillos madera 30 cm

atún 4 latas • Papas cocidas • Huevos 🥚 • Sal de mar en grano • Pimienta negra molida

atún • camarones de tamaño mediano • arroz para sushi • cebolla blanca • cebollines (cebolla cambray) • ajo • pepino • aguacate • chile serrano grande • limones • salsa de soya • salsa Sriracha •

medallones de atún (picados en cuadros medianos) • pepinos (sin semilla y picados en cuadros pequeños) • mangos (picados en cuadros medianos) • chiles serranos (picados) • cebolla morada chica (finamente picada) • limones sin semilla (jugo) • salsa Valentina • salsa Capitán Picante Negra • salsa de soya • salsa 7 mares • salsa inglesa • sal •

pan para hamburguesas • tómate • aguacate • espinaca • echugal • mayonesa • mostaza • queso amarillo • caldo de chile chipotle • camarones pequeños • carne para hamburguesa

quinoa • agua • vinagre blanco • sal de mar