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Harina, Miga de pan, huevo, posta, Sal, Consomé, Pimienta, Lechuga, Tomate, Aguacate

Posta de cerdo, Tomillo y laurel, tomates, chile pasa o pasilla, cebolla, chile huaque o guajillo, Chile pimiento, ajo, Cilantro

pequeñas pan integral tostado, mantequilla de maní, aguacate, claras de huevo, apio y chilepimeinto, granola, chía, coco seco

yogurt sin azúcar, coco seco, chía, salvado de trigo, granola, linaza, fresas, scoop de whey protein vainilla (opcional)

avena, cacao amargo sin azúcar, leche, banano, huevo, polvo para hornear, de durazno, fresa, manzana verde y roja, coco seco, Y cacao

huevo, banano, Atole de avena con chocolate frío, café amargo sin azúcar, chía, coco seco, granola, del banano servido

claras de huevo, avena integral, banano, leche, polvo para hornear, Canela, papaya, Del banano aparte un trocito y lo hice papilla

de chile pimiento, arroz integral, tomate, claras de huevo, espinaca, brotes de soja, hongos, Especias, aceite oliva, Spray 0 calorías(opcional)

posta de cerdo 🐖, frijol blanco 🤍, chile pimiento 🫑, cebolla 🧅, ajo 🧄, tomates 🍅, tortilla de maíz 🫓, pan francés 🥖, Consomé de res 🐂, Comino 🤎, Laurel 🍂, Orégano 🌿

ajos grandes, cebolla mediana, chile pimiento bien rojo, tomates, Tomillo, Pimienta, Laurel, achiote, cerdo (posta o al gusto), res (camote o al gusto), papas, Aceite

Posta de res, Sal, Sazón completa, Arroz integral, aceite de oliva

Noodles de arroz chinos, alverja china, zanahoria, Aceite de sésamo, Salsa inglesa, Salsa soja, Sal, Cebolla morada, Cebolleta, posta de cerdo

costilla de cerdo, posta de cerdo entera, frijol colorado previamente cocido, tomates maduros, chile pimiento rojo, cebolla grande, carne molida, tocino o chorizos (opcional), ajo picado, laurel, Tomillo, Sal

posta de pollo sin filetear, harina, hojuelas de maíz (corn flakes), chile en polvo o pimentón dulce, Pimienta, Sal, Salsa Ketchup, huevos, Aceite de girasol

posta de cerdo, chiles pimientos grandes, cebollas grandes, Salsa de soya

Para cocer la carne:, posta de res para guisar, de agua, de pimienta negra, de comino, de ajo en polvo, sal, Para el guiso:, cebolla mediana, chile pimiento, corazones de apio sin hojas, laurel

flor de izote, posta de cerdo, cebolla mediana, chile pimiento, tomate, apio con sus hojas, laurel, tallitos de tomillo, pimienta gorda molida, clavo de olor molido, canela en polvo, aceite vegetal

lata de garbanzos, Posta de cerdo, cebolla, chile dulce, ajos, Agua, Culantro Castilla, Culantro coyote, Sazón completo, pimienta, paprika, achiote, orégano, consomé, sal (Al gusto), lata de hongos (opcional), papas medianas, zanahoria rallada

robalo mediano, ajo, pimienta, vinagre o limón o naranja agria, sal, especias, ensalada

posta de cerdo, plátanos verdes, plátanos maduros, papas medianas, ajo, Consomé y sal, Salsa lizano, orégano y culantro castilla, aceite o manteca de cerdo, achiote, Aprox. 1 litro y 1/2 de agua

posta (lonja) de salmón (aproximadamente), duraznos en rebanadas, azúcar morena, durazno, miel, mostaza, salsa soya, aceite de ajonjolí, pasta de chipotle

leche vegetal, banana, palta, Hielo, proteína

piña, Jugo de 1 naranja, jugo de limón ácido, sal, práprika, albahaca seca, maicena, posta de cerdo, pizarra de romero, clases de azúcar moreno, aceite de oliva, agua

posta de salmón (tipo de corte), pipián rojo, pipián amarillo, papa, papitas cambray de guarnición, sal, pimienta

pimienta, salmón en medallones, especias finas, mantequilla, ajo picado, aceite de oliva, sal