Cintia Gomes Pereira

harina integral • harina común • mix de semillas (Sésamo, girasol, centeno, chía, etc) • levadura prensada o 10 gr levadura en polvo • aceite • azúcar • y 1/2 cucharadas de sal • agua tibia

zapallo anco o calabaza. Yo use uno pequeño • queso cremoso • carne molida • cebolla • morrón • sal • Pimienta • Orégano • caldo de verduras

acelga • huevos • perejil • ajo • pimienta • sal • pan rallado

papa • acelga • sal • mix de semillas (Sésamo, girasol, chía) • huevos • harina • pan rallado (c/n) • condimentos (yo use orégano, ajo y perejil, pimienta negra) • aceite para cocinar

soja orgánica • Agua

lentejas • huevos • harina • pan rallado o avena instantánea • sal • pimienta • perejil • orégano • aceite para cocinar