Hani Afifah

bukanlah wanita yang pintar dan lihai memasak tapi berusaha memberikan hidangan terbaik kepada mamas suami walaupun sangat sederhana dan tidak setiap hari😅

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Hani Afifah

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Fillet gurame asam manis

gurame • Tepung bumbu kobe • Bawang bombay • Bawang putih • Saos asam manis • Lada bubuk
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Cah sayur

Baby pokcoy(potong") • Wortel(potong") • Bawang putih(geprek) • Cabai • Gula • Garam • Lada bubuk
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Cumi hitam asam manis

Cumi basah (potong-potong) • Bawang putih • Bawang bombay • Cabai merah • Saos asam manis
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Teriyaki giling

daging sapi giling • Buncis • Bawang putih(geprek) • Cabai merah • Kecap teriyaki • Lada bubuk • Garam
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Ca sawi tahu

Sawi putih • Bakso ayam • Tahu putih (goreng bentar) • Bawang putih • Cabai merah • Gula • Garam • Lada bubuk
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Day 6 (orak-arik)

telur • wortel besar • kobis • sawi hijau • Saos tiram • Merica • Bawang putih (geprek) • Bawang bombay
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Day 5 (ayam panggang teflon)

Ayam • Merica • Bawang putih bubuk • Paprika bubuk • Garam (sedikit) • Gula (sedikit) • Sambel kacang
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Day 3 (pecel + tumis pokcoy putih telur)

Bayam • Kacang panjang • Kecambah • Sambel pecel • Pokcoy • Putih telur • Terong
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Day 2 (tumis pokcoy wortel+kentang kukus)

kentang • Pokcoy • Wortel • Bakso • Telur • Saos tiram • Bawang putih
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Day 1 (buah potong)

Semangka • Melon • Anggur • Apel • Jeruk
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Menu Diet Day 4 (pisang+susu)

pisang • Susu ultra milk low fat