Ticoo

harina de maíz precocida • Caldo de pollo la necesaria • carne molida de res • zanahorias grandes picadas en cubos pequeños • papas grandes cortada en cubos pequeños • cebolla chica cortado en cubos finos • pimiento verde cortado en cubos finos • ajos bien picaditos • tomates pelados y cortados finamente • Cilantro finamente picado • Sal, especias • plátano cocidas y lavadas

camarones crudos • Chile verde • tomates medianos • cebolla blanca • limones • Especia molida • Sal • Chile

pierna de pulpo cocido • camarones cocidos • veneras frescas • torozos de pescado blanco • Jugo de 10 limones frescos • tomate • ketchup • cilantro fresco • Sal y pimienta a gusto

masa mix tamal • aceite de maíz • frijoles licuados y fritos • apio • ajo • cebollita • chile dulce • tomates • rollo de hojas de plátanos cocidas

arroz blanco • sal, Chile verde, cebolla, agua • aceite • pechugas de pollo • salsa teriyaki • papa • sal

pollo • ajo • pimienta • salsa soya • arroz • tomates • chile dulce • zanahoria • mantequilla amarilla • plátanos maduros • aceite para freír

mazorcas de maíz • mantequilla margarina • mantequilla blanca escurrida • aceite de freír • Sal

pechugas (mitades) de pollo deshuesadas o 3 con hueso • arroz precocido • zanahoria mediana en cubitos pequeñitos • habichuelas en cubitos o 1taza de chicharros • maíz e n grano • aceite • pasta de tomate • pollo • sal

filete de pescado fresco ojalá carne blanca • cebolla roja en cortada en julianas • ajo finamente picados • cilantro picadas • Chile picante a su gusto opcional • Sal y jugo de limón

pescado blanco fresco (corvina, tilapia, róbalo o similar) • cebolla morada grande • limones • chile picante, ají al gusto o chile dulce • cilantro fresco picado por ración • jengibre rallado • sal y pimienta

Carne molida mixta • latas de ensalada de verduras mixtas gdes • hunts para bolognesa • Aceitunas • Alcaparras • Polvo sazonador tipo consomé • Sal • Comino molido • Tomillo • Orégano • laurel • cebolla picada

mazorcas de maíz tierno • ajos (si son pequeños) • cebolla morada • ajíes cachucha • comino • sal • aceite

Maíz tierno desgranado • Huevo • Azúcar • Sal • Leche • Harina de trigo • (para cocinar) Mantequilla

🇲🇽1 𝐵𝑂𝐿𝑆𝐴 𝐷𝐸 𝑆𝑂𝑌𝐴 • 🇲🇽2 𝐿𝑇 𝐴𝐺𝑈𝐴💦

surimi • jitomate saladet • chile serrano picado • apio picada • cebolla morada picada en cuadritos • mango Ataúlfo en cuadritos • aguacate en cuadritos • de taza de zanahoria rayada • mayonesa • vinagre de manzana • limón • Sal pimienta y orégano •

mangos Tommy • de camarones • cebollas moradas • pepinos • Aguacates • cilantro

Harina • picadillo de pollo • ajo • cebolla morada • Sal • pasta de tomate • ají pimiento rojo • Vinagre y 1 cda vino seco • comino

Arroz(lavado) • piernas bate de pollo • elotes enteros y hervidos

Carne molida de res • Limones • Zanahorias • Pepinos • Cebollas • Tomates verdes • Jitomates rojos • Cilantro • Sal • Pimienta

pollo entero • mantequilla • orégano • ajo • pimienta • limones • Sal molida • cucharadas café • Papel aluminio • gandules • ajo • pimiento verde o del color de su agrado •

Filetes de tilapia • Sal • (jugo) Limones • (1/4 para cocer, 1/2 para picar) Cebolla morada • Cilantro • Tomates • Diente de ajo

picadillo de pollo

Calabaza, boniato o malanga, caldo de gallina, ajo porro, cilantro, ajo, orégano, aceite vegetal, vino seco, jamón y muslos de pollo deshuesados, taza de arroz crudo, ramitas tiernas de moringa

latas pequeñas de sardina entomada o atún • tomates medianos • cilantro • cebolla blanca mediana • cebolla morada mediana • pepino mediano • apio pequeño • limones • Salsa inglesa • Salsa soya • Pimienta • Sal

🌼 bolsa soya • 🌼 papas medianas 🥔🥔 • 🌼 zanahoria medianas🥕🥕 • 🌼 cebolla blanca 🧅 • 🌼 tazas de soya texturizada • 🌼 hojas de laurel • 🌼 clavo • 🌼 diente de ajo 🧄 • 🌼al gusto sal y pimienta al gusto🧂 • 🌼una cucharadita de salsa de soya • 🌼una cucharadita De salsa iglesa • 🌼 litros de agua 💦 •

masa • manteca • rollos de hoja de maíz secas • pechugas de pollo • queso de rueda sin sal • epazote fresco • sal • jitomate 🍅 • chile guajillo • chile chipotle • tomillo

arroz • sazón • Cebolla picadita • salsa soya • pote habichuelas tiernas • caderas de pollo • aceite oliva • aceite de freir • huevos

filete de pescado • jitomates saladet • cebolla • pepino (opcional) • chiles verdes • limones • Cilantro • sal de mar • pimienta • Salsa Tabasco o Huichola

carne molida (res o cerdo 🐖) • de chorizo o longaniza fresca • espinaca lavada y desinfectada • calabacitas picadas en cuadros pequeños • jitomates 🍅 maduros • cebolla 🧅 • Chile serrano • ajo

coliflor • pepino • –2 ramas de apio • –3 rábanos • Cilantro fresco • Cebolla amarilla • limones amarillos 🍋 • Sal