じゃりてん
じゃりてん @cook_40695722
5日目昼。爆発恐怖でラップなし。もう15gで充分!鰹だしと梅干しと葱がさっぱりしていておいしっ!オートミールと豆腐でお腹満足。
やよい食堂
やよい食堂 @cook_40310801
つくれぽありがとうございます。カロリーおさえてタンパク質摂るのは工夫が必要ですね。オートミールダイエット成功願ってます。
(editado)