Dini F.Aprita

Wortel • Sawi putih • Kubis • putih telur • kuning telur • Bawang putih • cabai (sesuai selera) • Daun bawang • Lada hitam • Kaldu / penyedap rasa • Garam

alpukat matang • apel hijau • timun • Es batu (optional) • Air putih

keju (bisa merk apapun) • alpukat (agar tidak cepat lapar) • putih telur (tidak pakai kuning telur karena tinggi kolesterol, kalau mau pakai boleh saja tapi jarang sering") • roti gandum (disini pakai sari roti) • Tomat