Sandwich sehat dan simple
Lagi musim alpukat jadinya ingin sarapan yang simple dan sehat, so buat sandwich ini saja (+-400kal). Tanpa minyak tentunya #5resepterbaruku
Sandwich sehat dan simple
Lagi musim alpukat jadinya ingin sarapan yang simple dan sehat, so buat sandwich ini saja (+-400kal). Tanpa minyak tentunya #5resepterbaruku
Cara Membuat
- 1
Panggang putih telur di atas teflon,setelah agak kecoklatan masukkan 1 slice keju
- 2
Setelah telur matang dan dilapisi keju, lapisi roti gandum di atasnya dan balik semuanya, tunggu sampai roti kecoklatan lalu angkat
- 3
Panggang kedua sisi 1 lembar roti lainnya lalu angkat
- 4
Tambahkan alpukat dan irisan tomat secukupnya di lapisan roti telur dan keju tadi, lalu tumpuk dengan 1 roti yang telah dipanggang
- 5
Potong jadi 2 dan siap disantap. Menu ini sudah lengkap yaa ada karbonya, ada proteinnya, ada lemak sehatnya, banyak seratnya dan tanpa minyak. Kalau mau tambahkan isian yg lain boleh saja. Selamat mencoba 😊
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
-
Sandwich simple sehat Sandwich simple sehat
Sangat cocok untuk sarapan anak kos yg sibuk pagi2 kuliah. Porsi yang pas dan menyehatkan. Dibawa ke kelas juga okee :)
-
Sandwich sehat Sandwich sehat
Foto lagi ala kadarnya karena buru-buru mau ke kantor. Beberapa hari ini lagi rajin sarapan sandwich. Sehat dan enak😋
-
Sandwich sehat Sandwich sehat
Bosan makan roti tawar yang diolesi mentega dan ditaburi meises atau gula. Lalu punya ide coba buat sandwich aja,disaat malam cemal cemil sehat.
-
Sandwich sehat Sandwich sehat
Paksu suka banget klo sarapannya yg serba roti dan g berlemak, bikin yg simple aja deh tp sehat
-
Sandwich sehat Sandwich sehat
Pengen banget makan cemilan nihh, dan ternyata selada d dpn rmh sdh besr walaupun blm waktunya panenn 😂😂😂 di panenn aja dlu buat sayuran sandwich nya. Smuanya suka
-
Sandwich Bekal Simple Sehat Sandwich Bekal Simple Sehat
Di saat pandemi gini makin rajin bawa bekal ke kantor tp harus cari trick makanan yg sehat dan cepat bikin-nya maklum kalo pagi waktu mepet. Hhe
-
Sandwich Sehat Sandwich Sehat
Pengen buat menu buka puasa yang berbeda, kepikiran untuk buat sandwich, yukk buat, rasa nya mantap 😍
-
Sandwich Sehat Sandwich Sehat
Utk mengawali hari, aku sarapan dgn gizi yg lengkap. Ada karbo, protein, vitamin + taburan granola. Ditambah buah di pagi hari biar lbh seger 😍 awet kenyang sampai siang#Sarapanku#cookpadcommunity_salatiga
-
Sandwich Sehat Sandwich Sehat
Ini adalah salah satu trik saya untuk makan tomat (saya tidak suka tomat) yg punya banyak manfaat buat tubuh kita. Tomat yang sudah diolah tidak mempunyai bau yang menyengat. Cocok sekali untuk bekal anak khususnya bagi anak yang tidak suka tomat.
-
Sandwich Sehat 5 Menit Sandwich Sehat 5 Menit
Kebiasaan saya tidak mengkonsumsi apapun setelah jam 6 malam membuat saya bangun tidur langsung lapar. Sandwich jadi meal yang sangat mudah, sehat dan mengenyangkan untuk sarapan. Simak resepnya!
-
Simple Sandwich bekal sehat Simple Sandwich bekal sehat
Setelah nyoba bukin sandwich berkola kali dengan bahan berbeda akhirnga nemu komposisi yang pas. Setidaknya pas buat selera si bocah.Sayuran di sandwich hanya lettuce saja, kalau ada tomat dan timun saya iris terpisah. Jadilah bekal sehat.
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar