طبخ صحي

شوفان مطحون • سكوب بروتين (اختياري) • بيضه • بيكنق صودا • ملعقة صغيرة فانيلا سائلة • ملح • حليب طازج قليل الدسم • توت بري طازج او مفرزن

شاورما الوطنيه • بصل ابيض • طماط • مايونيز • خس • كاتشب • بقدونس • جبن