وافل الشوفان الصحي بالتوت البري
الخطوات
- 1
الطريقة :
نجمع ما سبق في وعاء ونخلطهم مع بعض
نتركهم خمس دقائق حتى تحمى آلة الوافل
- 2
ندهن الة الوافل بالفراشة بزيت زيتون
ونصب الكمية الكافيه
- 3
نقفل الجهاز و ننتظر من ٢د الى 3 دقائق ونتفح آلة الوافل ويقدم
- 4
وبالعافيه اطيب وافل صحي
- 5
السعرات ٥٦٢
البروتين ٥٠ غ
الكارب ٦٦ غ
الدهون ١٢ غ
- 6
حسابي على الانستقرام @adma_diet
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
حسابي ع الانستقرام @adma_diet
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
فطور صباحي شهي وصحي بالشوفان والتوت البري فطور صباحي شهي وصحي بالشوفان والتوت البري
فطور لذيذ صحي غني بالفيتامينات والفايبر#المريول_الذهبي
-
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/8236940
التعليقات (6)