Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
Buscar
Desafíos
Preguntas frecuentes
Enviar opinión
Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor
regístrate o inicia sesión
.
Wan Song
@Wan_Song
ไอร์แลนด์
Bloquear
แม่บ้านลดหุ่นหลังคลอด
Más
14
Siguiendo
80
Seguidores
Siguiendo
Seguir
Editar Perfil
Recetas (19)
Cooksnaps (10)
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
ข้าวกั๊นแบล็คพุดดิ้งจากหม้อหุงข้าว (ข้าวกั๊นจิ๊นลูกครึ่งไอริช)
แบล็คพุดดิ้ง
•
ข้าวสวยค้างคืน
•
กระเทียมและพริกแห้งสำหรับเจียว
15 นาที
2 เสิร์ฟ
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
โชลิโซผัดไข่ (แหนมไฮโซ)
Chorizo
•
หนังหมูหั่นและต้มแล้ว
•
ไข่ไก่
•
พริกแดงและพริกขี้หนู
•
หอมหัวใหญ่ ครึ่งหัวใหญ่
•
ต้นหอม
10 นาที
1 เสิร์ฟ
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
จอผักกาดแม่บ้านไอร์แลนด์เจ้า
เนื้อหมูตามชอบ
•
ผักกวางตุ้งไต้หวัน (Pak choi)
•
กระเทียม
•
หอมแดง(Shallot)
•
เต้าเจี้ยว
•
มะขามเปียก
•
เกลือ
•
น้ำตาลทราย
40 นาที
2 เสิร์ฟ
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Keto fresh pasta
เจลาตินแบบผง
•
Mozzarella cheese หรือ Cheddar cheese
•
น้ำเปล่า
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
ไก่เนย (Butter chicken)
เนื้อไก่หั่นเต๋า
•
กรีกโยเกิร์ตแบบ full fat
•
กระเทียมสับละเอียด
•
ขิงสับละเอียด
•
ผงกาลามมาสารา Garam masala
•
ผงขมิ้น
•
ผงยี่หร่า
•
พริกแดงป่น
•
เกลือ
•
น้ำซอสมะเขือเทศแบบเพียวเร่
•
ดับเบิ้ลครีมหรือเฮฟวี่ครีม
•
หอมหัวใหญ่สับละเอียด
•
3-6 เสิร์ฟ
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
ซาลาเปาเบาๆ
แป้งอเนกประสงค์
•
แป้งข้าวโพด
•
เกลือ
•
ผงฟู
•
กะทิ 125 ml หรือ 1/2 ถ้วยตวง
•
หมูสับหรือเนื้อตามใจชอบ
•
กระเทียม
•
ขิงตามใจชอบ
•
น้ำมันงา
•
น้ำมันหอย
•
Rice vinegar หรือ Mirin
•
ซอสถั่วเหลือง
•
8 ลูก
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Zucchini Ravioli
ซูกินิ
•
ไข่ไก่
•
ชีส ricotta
•
ชีส Parmesan
•
ชีส Mozzarella (ลดเพิ่มตามชอบได้)
•
พริกไทยดำ
•
เกลือ
•
ซอสมารินาร่า (ใช้ซอสมะเขือเทศแทนได้)
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Keto crepe
ครีมชีส
•
ไข่ไก่
•
น้ำมันหรือเนยสำหรับทอด
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Keto nuts snack bar
ถั่วกับเมล็ดพืชต่างๆ
•
(อัลมอนด์,เมล็ดฝักทอง,เมล็ดทานตะวัน, flaxseed, chia)
•
Coconut flakes มะพร้าวอบแห้ง
•
น้ำมันมะพร้าว
•
เนยถั่วหรืออัลมอนด์
•
Vanilla extract
•
Sukrin gold fibre syrup
•
เกลือ
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
มินิมัฟฟินสามสหาย
แป้งอเนกประสงค์
•
กล้วยหอม
•
แอปเปิ้ล
•
แครอท
•
ผงฟู
•
วานิลลา extract
•
ไข่ไก่เบอร์ 0 2 ฟอง
•
เนยจืดละลาย/น้ำมันมะพร้าว
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Keto wrap (Tortilla)
แป้งมะพร้าว
•
ไซเลี่ยมฮัสค์
•
ผงฟู
•
เกลือ (ตามใจชอบ)
•
น้ำอุ่น
•
น้ำมันมะกอก
4 เสิร์ฟ
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Nutella keto (Hazelnut chocolate spread)
ฮาเซลนัท
•
ผงโกโก้ 100% 20 กรัม (ลด/เพิ่มตามใจชอบได้)
•
Erythritol 4 ช้อนโต๊ะ(ลด/เพิ่มตามใจชอบได้)
•
เกลือชมพู
•
Vanilla extract
•
น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ (น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอะโวคาโด้ก็ได้)
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Banana bread
แป้งแบบ self raising
•
น้ำตาลทรายขาว
•
ผงฟู
•
ไข่ไก่เบอร์ 0 2 ฟอง
•
กล้วยหอมสุกงอม 225 กรัม (ประมาณ 3 ลูกใหญ่)
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Keto Brownies บราวนี่คีโต
แป้งอัลมอนด์
•
ผงโกโก้
•
ผงฟู
•
อิริท
•
ไข่ไก่
•
เนยจืด
•
ดาร์กช็อคโกแลต
40 นาที
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
พายผักโขมคีโต keto
ผักโขม
•
ไข่ไก่
•
เชดด้าชีส Cheddar cheese (แบบขูด)
•
คอทเทจชีส Cottage cheese
•
เกลือ
•
พริกไทยดำ
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
วานิลามอลต์มิลค์เชค Vanilla malted milkshake
ไอศครีมวานิลลา
•
นมจืด
•
ผงมอลต์
5 นาที
2 แก้ว
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
แกงกะหรี่ไก่โลว์คาร์บ
เนื้อไก่(ตามชอบ)
•
แครอท
•
เม็ดถั่วลันเตา
•
มันฝรั่ง
•
กระเทียมจีน
•
น้ำเปล่า
•
เครื่องแกงกะหรี่
•
ดอกกะหล่ำ
•
เนยจืด, น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก(เอาไว้ทากระทะ)
2 เสิร์ฟ
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Paleo Brownies บราวนี่แบบเฮลตี้ดีต่อใจ
แป้งมะพร้าว
•
ผงโกโก้ (ออแกนิค/เข้มข้น)
•
เกลือ
•
ไข่ไก่เบอร์ 0
•
วานิลา extract
•
เมเปิลไซรัป (เพิ่มหรือลดตามความชอบหวานได้)
•
เนยจืด
50 นาที
Wan Song
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
โลว์คาร์บเบอร์เกอร์
หมูสับ (ไก่ หรือเนื้อวัว ตามใจชอบ)
•
พริกไทยดำ
•
เกลือชมพู
•
ไข่ไก่เบอร์0
•
หอมหัวใหญ่
•
น้ำมันมะกอก
•
ข้าวโพดต้ม
•
ไข่ไก่เบอร์0
•
เกลือชมพู
15-30 นาที
เบอร์เกอร์ 1 เส