Aceite para saltear (yo uso el de coco) • Cebollas grandes ó 3 medianas • Carne molida magra, • Condimentos deshidratados: Orégano, Provenzal, Morrón, Espinaca • Sal (y pimienta para los que les gusta) cant nec • huevos duros • Caldo de Verdura • Aceitunas verdes en rodajas • Tapas para tarta 2 (yo uso las Criollas que son menos grasosas) • panzonas Queso rallado • panzonas Queso crema Light • Queso fresco tipo cuartirolo o cremón light •
