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15 recetas

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子供も大好き♡野菜たっぷりカレー鍋

レタス • 白ネギ • まいたけ • 玉ねぎ • 鶏肉 • ウィンナー • うすあげ • 水 • 鶏がらスープ • 料理酒 • 醤油 • みりん •
- 2〜3人分
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お出汁たっぷり香る♡あったかカレーうどん

うどん玉 • 玉ねぎ • 青ネギ • 牛肉 • 水 • だしの素 • 煮干しorいりこのだしの素 • 昆布茶 • カレールウ • 料理酒 • 薄口しょうゆ • 片栗粉
- 3人分
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カロリーオフ♡簡単しらたきのチャプチェ

しらたき • 牛肉 • ピーマン • にんじん • 焼肉のたれ • 焼肉のたれ
- 2〜3人分
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かんたんもう一品♡人参と卵の炒めもの

人参 • 卵 • ごま油 • めんつゆ • 白ごま
- 3人分
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白菜と豆腐のチョレギサラダ♡野菜もりもり

白菜 • 豆腐 • 韓国のり • ごま油 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 鶏ガラスープの素 • 昆布茶 • コチュジャン • 白ゴマ
- 3人分
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おからパウダーで♡ヘルシーお好み焼き♪

おからパウダー • キャベツ • 青ねぎ • 卵 • 絹ごし豆腐 • だしの素 • 天かす • 豚バラ肉 • お好みソース • 削り節 • 青のり • かつお節 •
- 2枚分
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豆乳deヘルシーに♪簡単ポテトグラタン

じゃがいも • 玉ねぎ • ベーコン • バター • 小麦粉 • コンソメ • 味噌 • 豆乳 • 塩コショウ • とろけるチーズ • 粉チーズorパン粉
- 2皿分
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さっぱり美味しい♡簡単きゅうりの酢の物

きゅうり • 乾燥わかめ • ぽん酢 • 砂糖
- 3人分
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なすと油揚げのピリ辛♡さっぱりそうめん

そうめん • なす • 油揚げ • 鷹の爪 • おろししょうが • だし汁 • 酒 • 薄口醤油 • みりん • 砂糖 • ごま油 • ねぎ
- 2〜3人分
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レンジde10分♡かんたんカボチャの煮物

かぼちゃ • 薄めためんつゆ
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野菜たっぷり♡簡単ミネストローネスープ

じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • まいたけ • ピーマン • ベーコン • トマト缶 • 水 • コンソメ • 昆布茶 • 塩コショウ • にんにく •
- 3人分
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いつでも風味そのまま♡生姜の便利な保存法

しょうが
- 1パック分
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夏にピッタリ♡和風サラダうどん

うどん • ツナ缶 • レタス • トマト • オクラ • めんつゆ • マヨネーズ • かつお節
- 2人分
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雑誌掲載♪ おウチdeかんたん麻婆茄子♡

ナス • ピーマン • 豚ひき肉 • 水 • 酒 • しょうゆ • 鶏ガラスープの素 • 甜麺醤 • 砂糖 • 豆板醤 • ごま油 • にんにく •
- 2〜3人分
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レンジで簡単！基本のとうもろこし

とうもろこし • 塩
- 2本分