انا ام ل اربع اطفال حاليا لدي مولود جديد عمره شهرين ربي يحفظه وكنت قبل الحمل اتمتع بجسم جميل جدا والان وزني زايد وربي يقدرني على الرجوع لجسمي السابق بالرياضة والاكل الصحي
Recetas (1)
-
- 3 باذنجان متوسط الحجم
- 1/4 كيلوغرام لحم بقر مفروم
- 1 طماطم، مفروم
- 2 بصل، مفروم ناعم
- 3 فص ثوم
- 2 ملعقة كبيرة صلصة الطماطم
- 1/2 مكعب مرق دجاج، ماجي
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- بهارات حسب الذوق
-
