دايـــتووها

قرفة • كمون • زنجبيل • عصير ليمون حامض، او عصير ليمونة

ملفوف (كرنب)، مقطعة طولية • بصل أخضر، مقطع صغير • فجل، أبيض يقطع الى دوائر • زيت زيتون • عصير ليمون حامض • رشة ملح