السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معلومات خاصة لست متزوجة واعمل في وظيفة دوامين واحب ان اطبخ في وقت الفراغ حسب حاجتي فانا اتبع نظام غذائي لتنزيل الوزن واستطعت تنزيل وزني من في ستة شهور مع دكتور اكتشفت انه يتبع نظام اتكنز مما اثر على صحتي وتساقط شعري وزيادة وزني بعد التوقف عنه الان احاول المشي يوميا نصف ساعة والالتزام حسب قدرتي بالغذاء الصحي ابحث في النت والكتب على كل مايساهم في نزول الوزن ،احب طبخ المكرونةالسمراء والدجاج واللحم والسلطات وساندويتشات الخبز الفرنسي الاسمرومعروف عني اعداد السلطات بصورة جميلة منذ صغري علما بانني تعلمت من الكتب والمجلات ولا احب تحضير الحلويات لانني لا اتقنها
