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شوربة شوفان صحية

شوفان • طماطم • بصل • ثوم • بهارات • ملح ويفضل ملح بحري صحي اكثر • ماء • حليب قليل الدسم • زيت زيتون او بخاخ الزيت
Reeme93

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شكشوكة سريعة وسهلة ولذيذة

طماطم • بهارات اي نوع • ملح • ثوم • فلفل حار • زيت زيتون
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