Menu makan malam yang simpel apalagi pas musim ujan gini 😊#PejuangGoldenBatikApron

Sehubungan dg tema #KapsulAjaib saya jadi byk baca2 mengenai manfaat sayuran terutama yg bermanfaat bagi penderita kanker. Salah satunya adalah oyong/gambas. Sejak kecil sampai sekarang saya sering masak sayur ini, skrg sy baru tau manfaatnya. Alhamdulillah anak sy juga suka.Melansir drhealthbenefit.com Sayuran bewarna hijau gelap ini kaya akan serat makanan, riboflavin, thiamin, seng, besi, mangan dan magnesium.Berikut bbrp manfaat oyong bagi kesehatan:1. Mencegah risiko kanker2. Mengobati diabetes karena mampu mengendalikan gula darah3. Meningkatkan fungsi otak4. Mendukung kesehatan jantung5. Mengobati sambelit & perut lainnya6. Meningkatkan penglihatan7. Menyembuhkan anemia8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, apalagi jika minum jus labu oyong di pagi hari9. Utk kulit: mencegah jerawat, menghaluskan kulit, melembabkan kulit, mencegah penuaan dini, mengobati infeksiSy masak oyong ini dg dicampur telur puyuh & soun. Anak sy makan sampai nambah. Smg menu ini bisa menjadi variasi makanan bagi adik2 yg sedang berjuang melawan kanker krn banyaknya manfaat yg bisa membantu ketahanan tubuh kalian. Semangatttt... Go.. Fight.. and Win.. U CAN DO IT..#rainbowkitchen#KapsulAjaib#oyong#gambas

Dua hari ini cuaca sedang dingin, pengen yang anget-anget pas banget punya stok oyong, telur puyuh, wortel, yuuk ahh bikin sup oyong telur puyuh aja. Memang sup selalu jadi andalan ketika memasak, selain bahan2nya mudah didapat, kita bisa berkreasi dengan sayur2an supaya tidak bosan, selain itu waktu memasaknya pun cukup singkat. Terimakasih resepnya Mamak Ade 🤗Source : Dapur Ade#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Tangerang#GenkPejuangDapur#RememberGenkPeDa_DapurAde#SemangatUntukAdeDariGenkPeda#CocomtangPost_PakeTelur#JelajahResep#JelajahResepSehat

Cuaca masih mendung2 syahdu dari subuh. Nah menunya jugaa masih yang hangat2 berkuah.. bikin sup Oyong sederhana enak dan sehat. Happy weekend semua... #PejuangGoldenApron2 #WeekendChallenge #berLABUpadamu

Ketika tenggorokan sedang tidak baik2 saja makan sup berkuah yg ringan rasanya itu nyaman sekali. Meramaikan pekan posbar #BallonChallenge nda memilih telur puyuh, olahan protein selain telur ayam, telur puyuh sangat disukai anak selalu jadi pelengkap saat masak sayur bentuknya yg kecil sangat memudahkan anak2 sekali hap tanpa perlu dipotong2.*Pemakaian cabe bisa sesuai selera#BALONChallenge#KreasiTelur#BalonKombes_Minggu4#Cookpadcommunity_bekasi

Sop simple yang anak suka. Dulu bingung oyong tuh apa. Dari bentuknya kayanya pahit. Eh ternyata empuk dan enak.#LabuanHati#BALONChallenge#KreasiCODE23_BerlabuDiHatimu#CookpadCommunity_Depok#Cookpad_Id#Week9

Menu praktis n simple klo lg dikejar waktu. Buat ini sekaligus utk challenge Balon.#BALONChallenge#KreasiTelur#GenerasiAprontis#CookpadCommunity_Jakarta

Telur puyuh memiliki nutrisi yang tinggi. Bagus untuk perkembangan bocil. Meskipun kolesterol nya cukup tinggi ya.... Saya dan paksu harus hati-hati dan membatasi konsumsi telur puyuh.Sup Oyong Telur Puyuh kesukaan bocil. Simple food, mudah dan praktis.#BALONChallenge#KreasiTelur

#PejuangGoldenBatikApron#CookpadIndonesia

Source: Dapur Ning AyuRecook untuk Wonder Admin Coboy. Terima kasih atas dedikasi dan kerja keras Mbak Naning sebagai salah satu team lokal Coboy. Salam sehat selalu dan makin sukses yaaa.....#Kreco_WonderAdmin#Kreco_WonderAdmin_Naning#Coboywani #CookpadCommunity_Surabaya #PejuangGoldenApron3#GodaTeflon_Minggu42Link resep asli:https://cookpad.wasmer.app/id/resep/6050087-21-sup-gambasoyong

Week-9#BALONChallenge minggu ini #LabuanHati ...aku pilih yang simpel aja...berbahan oyong. Masaknya simpel...rasanya ringan...tapi syarat gizi...cocok untuk anak-anak. Karena di rumahku gak ada anak kecil, jadi aku cemplungin cabe rawit utuh...bisa diskip ya...☺️Tips mengupas oyong agar bentuknya tetep kokoh (waktu dimasak tidak letoy), jangan dikupas kulitnya sampai terlihat putih, nanti waktu dimasak cepet benyek dan bentuknya gak bagus. Jadi buang ruas kulitnya yang menonjol saja (yang bergaris-garis), kemudian kerik permukaan kulit oyong dengan posisi pisau tegak lurus, kerik permukaannya yang kasap. Jadi yang dihilangkan kulit ari yang kasap aja...tidak dikupas seluruhnya...dicuci baru dipotong-potong. Semoga bermanfaat...🤗

Tantangan #BALONChallenge minggu 9 adalah "Labu-an Hati" ♥️Dan kali ini saya menjatuhkan labuan hati pada si oyong untuk dibikin sup yang dimix dengan tahu yang lembut.Pas minggu ini kita cooksnap resepnya bu Sis yang dapetin arisan cooksnap genk PeDa 🥳 jadilah saya pilih bikin Sup Oyong.Kalau bu Sis pakai campuran bakso, saya pakai telur puyuh.Kuahnya light, syeger bangeeet 🫰.Source: @siswatyelfinbachtiar#Oyong#BALONChallenge#LabuanHati#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa3_Siswaty#KopiJos#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa