Mentes KÓKUSZGOLYÓ

Adrienn Császár Horváthné
Adrienn Császár Horváthné @csaszar_adrienn
Budapest- CSepel

Egy egyszerű desszert keksz nélkül. 😍
#glutenmentes #tejmentes #cukormentes #tojasmentes

Megosztás

Hozzávalók

20 db
  1. 130 gmzabpehely
  2. 120 gkókuszreszelék
  3. 1 ekföldimogyorókrém (elhagyható)
  4. 1 ekmentes mogyorókrém (elhagyható)
  5. 100 gnövényi tej
  6. 130 gmeggy
  7. 1 ekholland kakaópor
  8. 1 tk4xes édesítő
  9. szükség szerint meggylé
  10. ízlés szerintkókusz a forgatáshoz

Elkészítés

  1. 1

    A zabpelyhet késes aprítóban finomra őröltem.

  2. 2

    A gyümölcsöt is pürésítettem.

  3. 3

    Majd minden hozzávalót összekevertem és egynemű masszává gyúrtam.

  4. 4

    Formázás után kókuszba forgattam és pár órára hűtőbe tettem.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Adrienn Császár Horváthné
Közzétéve:
Budapest- CSepel
A családunkban ötünkre négy felé kéne főznöm, ha minden érzékenységet és ételallergiát, illetve eü-i problémát figyelembe kéne vennem. Legtöbbször a szűk keresztmetszet alapján főzök, ami én vagyok ;-) Az alap mindig a tejmentes étkezés, hisz abból laktóz és tejfehérje diétát is tartanunk kell . De emellé hozzájön még a glutén, a cukor és az élesztő is...Nincs csüggedés a konyhában! A diéta megtanított kreatívnak lenni a konyhában :)
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek