Resep diet proteina
Esmeralda @Esmeee
Aku buat resep ini karena pengen sharing menu-menu diet anak kosan yang terpaksa masak demi keberlangsungan diet. Bahannya murah dan simple. Semua yang aku beli total 6.000 untuk 2x makan.
Buka di Aplikasi CookpadCara Membuat
- 1
Rendam proteina ke dalam air agar mengembang.
- 2
Siapkan air yang sudah mendidih.
- 3
Geprek bawang putih lalu dicincang dan iris bawang merah. Setelah itu masukkan ke dalam air yang sudah mendidih.
- 4
Setelah baunya mulai harum. Masukan proteina, kentang dan wortel.
- 5
Masukan tomat saat masakan mulai lunak.
- 6
Masakan siap disajikan. (Masaknya sebentar aja sekitar 5 menit jadi wortelnya tidak terlalu lunak dan kandungannya masih terjaga).
Reaksi
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Ditulis oleh
Dari dulu suka masak tapi baru kepikiran buat sharing masakan. Semoga bisa banyak resep yang aku buat.
Lebih banyak Resep Serupa
-
1. Cah Kangkung Ala Anak Kost 1. Cah Kangkung Ala Anak Kost
Jadi ceritanya lagi kepengen banget cah kangkung karena habis nonton video di Youtube dan Youtubernya makan cah kangkung cus deh kepasar beli kangkung seikat cuma 2rb, mayan murah banget buat anak kosan bisa buat makan 2x ya kan. Cussss lah masak
-
Cumisayur#Resep Pertamaku Cumisayur#Resep Pertamaku
PenGen masak simple aja hari ini Jd aku beli cumi dan mudah kok cara masak nya
-
Tumis Bayam Tumis Bayam
Lagi pengen makan yang sehat2 gitu, jadilah tumis bayam.. Tapi ya tetep ala anak kosan hihihiSelamat mencobaaa
-
Sayuran panggang menu diet sederhana Sayuran panggang menu diet sederhana
Menu ini paling gampang.. bahannya simple buat anak kosan juga bisa buat😀Tinggal panggan dan rebus aja..bisa loh buat ya yang diet😁.. Buat saya makan sperti ini nikmat manis asam gurih di dapat semua
-
Tahu bejek dan tumis buncis untuk diet Tahu bejek dan tumis buncis untuk diet
Hayy dieterss 😘😘 Masih edisi diet nih, hari ini aku mau masak untuk makan malam yang simple tanpa nasi. Enak banget pokok nya 😁
-
Magelangan Pete Magelangan Pete
Masak pakai majicom, berhubung aku anak kosan dan gak ada dapur ataupun kompor. Yang ada cuma mejicom. Jadi aku bakal share apa aja masakan yang aku bisa buat dimejicom lovers. Masak sendiri lebih murah walaupun capek. Irit biaya anak kosan. 😍
-
Ati ampela sambala sambaldo Ati ampela sambala sambaldo
Lagi pengen banget makan yg pedes tp praktis,pas banget bahannya ad semua dikulkas..yu mareee ?!!
-
Fruits Smoothie Bowl Fruits Smoothie Bowl
Pengganti camilan yang sehat karena gula asli dari buah dan ini salah satu menu sarapan waktu saya diet worth it banget karna bisa nahan perut cukup lama👌🏼trus juga teksturnya kayak ice cream#simple#healthy#fruit
-
Salad selada simple Salad selada simple
Shaum sering bikin badan jadi dehidrasi dan perut gaenak karena sembelit, makanya kepikiran untuk bikin salad selada simple untuk menu berbuka yang ringan di perut. Bisa juga loh untuk menu temen-temen semua yang lagi diet tapi tetap pengen makan salad sayuran dengan rasa yang enak. Btw ini postingan pertamaku di cookpad setelah selama ini hanya jd pembaca setia resep2 orang lain. Semoga suka!
-
MPASI 6 Bulan: Bubur Hati Ayam MPASI 6 Bulan: Bubur Hati Ayam
Nah, hari ini Jay memasuki hari kedua MPASI. Pas banget belanja ke pasar pengen beli hati ayam, ku sisihkan 1 untuk Jay dan bisa buat 2x makan (simpan di freezer sebagian).Hari kedua MPASI tetep anakku masih ku atur jadwal 2x makan sehari , siangnya ku selingin cemilan berupa puree buah. Dan hari ini Jay aku tambah porsi, tapi ternyata masih belum bisa masih 1,5 sdm dulu. It's okay siii yang penting anaknya tetep lahap.
-
Sarapan diet proteina (tanpa kuah) Sarapan diet proteina (tanpa kuah)
Masak simple anak kosan yang sedang diet. Rasanya bisa dimakan tapi tidak selezat nasi padang ya...Aku makan menu ini 2 hari sekali dan berhasil. Selamat mencoba.
-
Perkedel Kentang (for Diet) Perkedel Kentang (for Diet)
Untuk kalian yang mau diet nasi putih, aku saranin untuk jangan memangkas karbohidrat sampai 0 ya, karena karbohidrat juga diperlukan dalam program diet untuk menahan rasa lapar. Nah, cara yang benar untuk memenuhi karbohidrat harian kita adalah dengan memilih karbohidrat pengganti nasi putih yang mengandung banyak serat yah, supaya kita tetap kenyang walau hanya makan sedikit. Salah satu makanan yang mengandung karbohidrat serta tinggi serat yaitu kentang. Di sini aku kasih resep Perkedel Kentang supaya diet kita ga datar-datar aja. Good luck 😄
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/10263452
Komentar