Tylko kilka składników, porządny blender, kilka minut i mamy smaczny deser, w sam raz na jutrzejsze temperatury 🙂 #smakiarmine

#zlotaksiazka3 #wlochy

#3składniki

Pyszne, domowe lody.

Zdrowe słodycze, bo przecież nie trzeba rezygnować z przyjemności jedzenia słodkości. #zlotaksiazka3

Domowe fit #lody kakaowe z 3 składników❗😍😍😍Uwierzcie, łatwiej się już nie da❗

Nie ma to jak domowy wypiek z sezonowymi owocami. Ciasto kruche ma to do siebie, ze ciężko jest je tak na prawdę zepsuć, wystarczy dobrej jakoś schłodzony tłuszcz, mąka która nam najbardziej odpowiada czy to pod kątem walorów smakowych czy względów zdrowotnych. Jeśli chodzi o dobór owoców to też nie ma większego znacznie, ważne, żeby były to takie które nam najbardziej smakują - a uwierzcie efekt końcowy przerośnie oczekiwania samych nas.

Mikroskładniki:Na 100g:ENERGIA: 259kcalBIAŁKA: 4gTŁUSZCZE: 12gWĘGLOWODANY: 35g

Białko: 3gWęglowodany: 27gTłuszcze: 1gEnergia: 132kcalWSKAZÓWKA:Można użyć ulubionych owoców, np.: (truskawki, maliny, wiśnie, brzoskwinie). Można wykorzystać resztki owoców, zamrozić je w kawałkach, następnie zrobić z nich lodyWARIANT:Zamiast twarogu i jogurtu naturalnego można dodać tylko jogurt naturalny lub 150g śmietany

W ogródku nazbierałam dużo truskawek i nie wiedziałam, co z nimi zrobić. Przejadłam się deserami z truskawkami, więc postanowiłam zrobić lody. Kupiłam wczoraj foremki do lodów i je zrobiłam. Cała rodzina się objadała, bo były pyszne 😋🍓. #zlotaksiazka2