وقت هایی که حوصله نداری اینو درست کن ❤️

#تیرامیسو#رژیمی#جودوسرپرک#موز#ماست_یونانی☆با جو دوسر پرک و دانه چیا و ماست این تیرامیسو خوشمزه رو درست کن که به شدت اعتیاد آوره😋

خیلی خوشمزه و‌عالی و سریع هم درست میشهممنون از @marmar1360 عزیز بابت به اشتراک گذاشتن این دستور ❤️🌹البته من کمی تغییر دادم😅

اینکه غذای بچه ها تنوع داشته باشه خیلی مهمه هم از لحاظ تنوع و شکل و طعم و خاصیت، که این یکی از مواردیه که باعث میشه ی بچه ی خوش غذا داشته باشیم💪همیشه باید به زبان بدن کودکمون توجه کنیم اگر که بچه سرشو اینور اونور میکنه یا دهنشو میبنده یعنی سیر شده پس اصرار بیخود نکنیم که خود این اصرار کردن یکی از عوامل بدغذاییه🥺

همیشه جنگیدن خوب نیست. برای آدم‌های قدر نشناس نباید جنگید.برای به دست آوردن دلی که باهات نیست نباید جنگید.برای دوست داشته شدن نباید جنگید.برای درست کردن چیزی که می‌دونی درست نمی‌شه نباید جنگید.برای برگردوندن صمیمیت از دست رفته وقتی تو مقصر نیستی نباید‌ جنگید.برای اثبات چیزی که مشخصه نباید جنگید.برای کسی که برات نمی‌جنگه نباید جنگید.#صبحانه_پروتئینی#تخم_مرغ_و_جو_دوسر_پرکبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Maryambano36#صبحانه_رژیمی

آقااااا من یه صبحونه امروز خوردم خیلییییی متفاوت بود. حس خارجی بودن بهم دست داد🤣 همچین با چنگااال میخوردم پسرم نگام میکرد میگفت مااااماااان چجوری آخه تخم مرغ خالی خالی میخوری😳😬😂و منی که خودمو تو کافه آمانوی نیویورک حس میکردم پشت چشمی نازک کردمو به خوردن ادامه دادم😂...این صبحونه بااینکه تخم مرغ داره اما اصلا خالی خوردنش حس بدی نمیده چون روغن نداره و بافتش مثل یه پنکیک میشه . 👌🏻

#تیرامیسو_رژیمی#فوریبا تشکر از دوست عزیزم @marmar1360

یه بشقاب صبحانه کامل که کربوهیدرات، پروتئین و ویتامین داره👌❤️مرسی از دوستان گل کوکپدی؛@kadbanoogary@cook_28786639#کوک_اسنپ#غذای_کودک#بشقاب_صبحانه_کودک#تزیین_تخم_مرغ

کودکان،باغچه هایی از امیدند که از شکوفه های انار لبریز است.هر کودک، گلدانی ست که از زیباترین گل های معطر، خانه ها رابه نزدیک ترین بهارها گره زده است.#چالش#کودک#غذای_کودک#فرنی#فرنی_کودک#پودینگ_کودک

#سرآشپز_طلایی #شاهزاده_خانهیه نون کوچولو واسه صبحونه دلبندتون

یه صبحانه یا شام مقوی و پر خاصیت برای نی نی های بالای ۹ماه😍جو دو سر حتی برای ما آدم بزرگا هم عالیه ها،فقط مال نی نی جونیا نیستا😂#سرآشپز_طلایی#غذای_کودک

سلام عزیزای دل♥️♥️♥️پست های کاربردی برای غذای کودکقبلا که طرزتهیه آرد برنج.حریره بادام.فرنی.لعاب برنج.شیره خرما و توت برای طعم دار کردن رو توی پیجم گذاشتم اما امروز چندمدل سرلاک و سویق استخوانساز آماده کردم و از همه مراحل عکس گرفتم و دوست دارم باهاتون به اشتراک بذارم.#غذای_کودک #سرلاک_خانگی #غذای_کمکی

لذت آن چه را که امروزداری، با آرزوی آن چهنداری خراب نکن...روزهایی که می رونددیگر باز نمی گردند...#نان_جو_دوسر_پرک_و_لبو#نان_رژیمیبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Maryambano36#نان_خوشمزه

#صبحانه _کودکپسرم خیلی بد غذاست ۱۴ ماهشه مجبورم هرروز چیزای متنوع درست کنم برای صبحونه فرنی جو پرک خیییلی راحته و درعین حال مقوی حتما برای کوچولوهاتون درست کنید

#آش_گوشت#غذای_کودک#سرآشپز_طلایی_۴

خوش مززه و مقوی. برای بچه هایی که بدغذا هستند عالیه

#مدال_نقره#جشنواره_نوروزیحلیم داریم به به چه حلیمی هم شده، من خیلی از استان ها حلیم خوردم ولی خوشمزه ترین حلیمی که خوردم ،حلیمی بود که با گوشت گوسفندی درست شده بود، امتحان کنید امیدوارم که خوشتون بیاد،بهترین حلیم رو من بروجرد خوردم ،فوق العاده حلیم های خوشمزه ای درست میکنن ، دوسالی که بروجرد بودیم بهترین حلیم ها رو خوردم یه دوست عزیزی مادر محترمشون درست میکرد همیشه برامون میاورد .دست گلشون درد نکنه😍😍اون موقع ها مهرسام کوچولو بود وقت آشپزی زیاد نداشتم، ولی ازشون یاد گرفتم و بعد از اون همیشه خودم درست کردم، لطفا سعی کنید بیشترغذاها رو خونگی و سالم تهیه کنید،خوب بریم که یه حلیم خوشمزه رو با هم درست کنیم.💖😍

#شله_زرد#شله_زرد_فوری#افطاری#میانوعده#میان_وعده#عصرانه#عصرانه_سالمبا تشکر از @cook_28786639امروز ی مهمون داشتم که ساعت ۵ رسید و گفت که روزه ست،منم همون موقع پاشدم این رسپی رو که خیلی وقت بود میخواستم امتحان کنم رو با درست کردم،یک ربعه حاضر شد و مهمونمم خیلی دوست داشن

اين سوپ مخصوص كودكان كم وزن بوده (9 مان به بعد) و در صورت مصرف خیلى زود وزن نوزاد يا كودک بالا میاد و به حد نرمال میرسد . خيل هم خوشمزه وخوشخور است البته برای کودک😁#غذای_کودک#سوپ_کودک#سوپ_وزن_گیری

سلام و عرض ادبوقت بخیرایام به کامبا تشکر از دوست کوکپدی بانو@ashpazye_parchin🙏🌹🙏🌹

به نصیحت نیازی نداریمگاهی فقط نیاز داریم‌ بشنویمکه در تحمل رنج زندگی تنها نیستیم...#دسر_رژیمی#دسر_خوشمزه🌸دستور از اینستاگرام🌸

فقر "همان گرد و خاکی است که بر کتابهای فروش نرفته یک کتابفروشی می نشیند،کتیبه سه هزار ساله ای است که روی آن یادگاری نوشته اند،‌ پوست موزی است که از پنجره یک اتومبیل به خیابان انداخته میشود،فقر ، همه جا سر میکشد،فقر ، شب را  "بی غذا"  سر کردن نیست، روز را  "بی اندیشه"  سر کردن است.#پودر_شوفانبا دستور دوست عزیز کوکپدی@mina_dmr#شوفانباعث حفظ تعادل در قند خون میشود.با ایجاد حس سیری مانع از خوردن میان وعده های مضر میشود.دارای مقدار زیادی  فیبر میباشد که همین باعث تقویت عملکرد سیستم گوارشی میشود.به حد قابل قبولی انرژی زاست.از #شوفان یا همون #جو_دوسر میتوان در تهیه نان،خمیرپیتزا،کیک،شیرینی،انواع پودینگ و دسرها استفاده کرد.خواص بسیارزیادی دارددارای چربی و پروتئین است و چون سبوس کاملی داردارزش غذاییش بالاست و برای ورزشکاران،کودکان،سالمندان غذای مناسبی است.از خشکی پوست و ریزش مو جلوگیری میکند و درمان یبوست است.

می‌دونید که کوکی‌های آماده از آرد شکر و روغن درست شدن ولی من برای این کوکی به جای روغن از چربی گردو که برای بدن مفیده و به جای آرد سفید از آرد جو دوسر پرک که پروتئین و فیبر دارهو به جای شکر از خرما استفاده کردم که سرشار از آنتی اکسیدانه.👌🏻😍هم خوشمزه ست هم یک میان وعده رژیمیه. به جای هله هوله خوردن همیشه از این کوکیا توی کیفتون داشته باشید👌🏻😍 در ضمن من توی قابلمه درست کردم روی شعله خیلی کم به مدت ۱۵ دقیقه. شما می‌تونید توی فر هم درست کنید.

حلیم از جمله غذاهای بسیار خوشمزه می باشد که خواهان زیادی در ماه های محرم و رمضان دارد که در ماه رمضان نیز یک افطاری فوق العاده خوشمزه و مناسب به حساب می آید که البته این بار ما به شما پیشنهاد می کنیم دستپخت خود را برای درست کردن حلیم خانگی امتحان کنید و از آن لذت ببرید.(یاد بگیرید واسه افطاراتون😜💁)

#سرآشپز_طلایی #کوک_اسنپ #غذای_گرماگر ازم بپرسنچی بدهکاری به خودت؟میگم بیخیالی،قد تمام محبتهایی کهخرج آدمهای الکی واضافی زندگیم کردم.....#حلیم_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Hamideh_cook#حلیم_جِریش یا #حلیم_قرمز یک نوع غذای هرمزگانه که کشورهای عربی وحوزه خلیج فارس هم برای سفره های افطار در ماه رمضان درست میکنن.این خوشمزه اصالتا با گوشت قرمز درست میشه که الان خیلیا با مرغ هم درستش میکنن.#حلیم_جریش_هرمزگان

یه صبحونه رژیمی خوشمزه که تا مدت زیادی شمارو سیر نگه میداره😋

این کوکی فوق العاده راحت و خوشمزه رو برای میان وعده توی رژیم درست کنید و تا ساعت‌ها سیر بمونید😍👌🏻 من درست می‌کنم و توی ظرف دربسته توی یخچال نگهداری می‌کنم تا موقع مصرف خشک نشه#میان_وعده#سالم_خوری#کوکی#کوکی_رژیمی#رژیمی

این سوپ مناسب کودک ۸ ماهه هست که اگر برای زیر ۸ ماه خواستین استفاده کنید گوجه رو حذف کنید....سوپ سبزیجات درست کردم که در ۲۰ رقیقه آخر پخت سبزی جعفری و شوید و کمی نعنا هم اضافه کردم...یه قاشق هم از سویقی که خودم درست کردم اضافه میکنم

کرامبل خرما یه دسر کافی شاپی با فیبر بالا و قند طبیعیه. یه دستور فوق‌العاده خوشمزه که هم برای ماه رمضان و هم واسه افراد سالم خور و رژیمی پیشنهاد میدم 😍منکه عاشقش شدم🤗با افتخار اولین نشر دهنده در کوکپد جان😍❤🤗