Finom, egyszerű, egészséges, hozzáadott cukor nélkül. Egy hatalmas előnye van... Este, 1-2 perc alatt, csak egy zárható üvegbe rétegezzük, főzni sem kell! Másnap kivéve a hűtőből, vihetjük a munkahelyre magunkkal, kitűnő reggelivel indíthatjuk a napot! Bármilyen gyümölccsel, magvakkal, mézzel, csokidarabokkal, kókusszal, dzsemmel, készíthetjük... 😊

#aranykonyv2

Reggelire szoktam készíteni, nagyon szeretjük. 🙂

Azénuramkedvencreggelije. 😊

Egészséges reggeli, laktató és mindenki szereti a családban. A recept egyszerű, nem kell mérni, csak egy bögrét és kanalat használok. Sokoldalúan variálható, de a favorit mindig a banános-epres verzió. 😍#reggeli #banan #eper #zab #zabkasa #chia #gyors #finom #glutenmentes #laktozmentes

Gyors, egyszerű, egészséges és takarékosabb mint a bolti fehérje.

Szerintem ez azoknak az embereknek, akik éppen most kezdtek el diétázni, vagy csak nem fogyaszthatnak lisztet, nekik ez talán az egyik legjobb recept!Ebből az adagból, nekem közel három tepsi lett! 🙋🏻‍♀️

Szeretjük a krémleveseket, minél egyszerűbb, annál jobb.