Vegetable salad with healthy dressing
24 Agustus 2019
Assalamualaikum....yuhuuu....inget yaa awal bulan waktu saya update resep disini....agustus ituu jadwal merapat banget...kalo liat ada inbox dari mama mimin...suka nelangsa..hehehe..apa daya kerjaan bejibun, xixixi. Baiklah weekend waktunya membersihkan usus kedua jagoan saya...suami dan anak saya. Karena bekel mereka tiap hari selalu mintanya yang kering-kering. Akhirnya bikin salad yang bikinnya gampang, yang bahannya ada dikulkas. Dressingnya gak pake minyak walaupun itu minyak zaitun yg memang sehat, karena saya inget mereka sudah makan makanan yang berminyak senin-jumat buat bekel. Tadinya enggak mau pakai mayonnaise tapi lidah jagoan kecil meronta, ditambah daun mint jadi dressing tambah segar. Selamat mencoba yaa, yuk mari membersihkan usus kita :)
Buka di Aplikasi CookpadCara Membuat
- 1
Cuci bersih semua bahan sebelum dipotong-potong. Kemudian potong lettuce, tomat dan wortel, sisihkan. Tips : Rendam di air es ya untuk mempertahankan warnanya.
- 2
Rebus air sampai mendidih matikan..tunggu 2 menit, masukan bayam yang sudah dicuci, angkat masukan air es, sisihkan
- 3
Rebus air sampai mendidih, masukan brokoli..tunggu 3 menit matikan. Angkat masukan air es, sisihkan.
- 4
Rebus telur sampai air mendidih beri tutup, kecilkan api tunggu 5 menit, matikan kompor. Hal ini membuat telur yang kita rebus matang sempurna. Potong-potong, sisihkan.
- 5
Dressing = campur 200 ml yoghurt kental...saya beli di koperasi susu lipi, 4 sdm mayonnaise, masukan 3 kuning telur yang telah dihancurkan terlebih dahulu. Kemudian kocok sampai tercampur rata, iris daun mint segar dan tambahkan, sisihkan
- 6
Tata dipiring saji, sajikan
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Ditulis oleh
Resep Serupa
-
Salad sayur dan udang untuk diet Salad sayur dan udang untuk diet
Menu sehat lagi bun. Isinya sudah komplit ada karbohidrat dari kentang rebus, serat dari sayuran serta protein dari udang. Untuk sayurnya bebas ya bun, saya hanya menggunakan apa yang ada di kulkas. Dressing saladnya juga bebas ya bun, kebetulan saya menggunakan honey mint lime sesame salad dressing (saus madu mint jeruk nipis dan minyak wijen)#resolusisehat2021#diarydietTR90
-
Salad sayur simple🥗 Salad sayur simple🥗
Sore-sore iseng pengen makan salad, pake bahan seadanya di kulkas😄 lagi makan baru inget pengen share di cookpad.. langsung berenti buat foto sebentar😂
-
Salad With Vegetable and Egg Salad With Vegetable and Egg
18/04/2020Bahagia itu saat punya anak (9y3m) yang pinter makan sayur. Alhamdulillah yaaaa..Belakangan ini cah lanang lg hits bgt sama salad. Kebetulan beli lettuce yg packnya agak besar jadi bisa utk beberapa kali makan.Dalam satu piring ini gizinya lumayan lengkap. Ada karbohidrat, protein nabati dan protein hewani. Hanya lemak tambahannya aja yg ga ada krn lg ga punya olive oil. Hehehe..Simpel, sehat, enak. Semoga menginspirasi ☺Receipe inspired by : https://cookpad.wasmer.app/id/resep/12048859-telur-salad-sayur?token=pyP9Xf2WSvSA6SBc6oB11vqb#SaladWithVegetableAndEgg#SayurMayur#KidsMeal#MasakanRumahan#AksiDutaRecook#DutaRecookPontianak#CookpadCommunity_Borneo
-
#Sarapancepat Rainbow Veggie Salad #Sarapancepat Rainbow Veggie Salad
Kubis ungu bagus dimakan mentah karena masih segar dan cara terbaik untuk belajar menyukai sayuran adalah dengan membuat salad. Kubis ungu juga lebih kaya manfaat yang mampu memotong pertumbuhan sel kanker usus besar. Jadi agar suami dan keluarga mau makan sayur, tutupi rasa sayurnya dengan dressing ini. #sarapancepat #day3 #hari3
-
-
Salad Sayur Salad Sayur
Cobain menu diet simpel yg satu ini yuk. Karena diet bukan berarti ga makan yaa. Tetep makan tapi dengan kalori yg rendah dan nutrisi yang seimbang. Di resep ini, saya menggunakan putih telur yg diorak arik tanpa minyak dan empal daging yang disuwir2 tanpa perlu digoreng terlebih dahulu sebagai sumber proteinnya. Kebetulan juga habis masak empal daging buat keluarga. Kenyang ga? Kenyang dong..Yuk, makan sayur!#GenerasiAprontisWeek 41
-
Vegetables Salad Vegetables Salad
Menu salad sayuran yang praktis dan mudah di dapat. Rasanya enak walau dg dressing olive oil tanpa tambahan mayonnaise. Sekalian untuk setoran #jelajahresepsehat minggu ini
-
Vegetable Salad with Yogurt Dressing Vegetable Salad with Yogurt Dressing
Beli yogurt ukuran besar, mau buat buah aja kebanyakan, akhirnya bikin dressing buat salad sayur. Sebagai pengganti mayones, jadi salad tetap creamy 😄
-
Vegetable Salad Vegetable Salad
Nyiapin makanan yang #AntiRibet bisa disimpan di kulkas dan berbahan sayur, emang pas banget kalo bikin vegetable salad. Segar, sehat dan kaya serat.Pilih sayur-sayur organik lebih bagus lagi mom, enggak pun gak apa-apa yang penting sayurnya masih segar dan dicuci bersih. Dressing nya bisa sesuai selera ya, kebetulan hari ini anak2 minta pake kewpie olesan rasa keju (sebenarnya ini untuk sandwich, tapi cobain deh enak juga loh). Mau pake thousand island, mayonaise, atau kewpie wijen sangrai, bebaaass ajaaa 😊
-
Vegetable Salad with Boiled Egg Vegetable Salad with Boiled Egg
Sayuran selain ditumis, biasanya dibikin lotek atau gado gado kan. Tapi karena lagi pengen saus yang ga medok, yaudah aku bikin salad sayur. Rasanya segerr banget pastinya sehat juga yaa..Biar lebih ekonomis, untuk proteinnya bisa pake telur rebus ya.
-
Salad sayur segar Salad sayur segar
Karena beberapa minggu ini makan dengan serba serbi olahan daging, sedikit sekali bisa makan sayur. Akhirnya aku membuat salad sayur ini. Mari intip pembuatan nya mom 🤭
-
Vegetable Pomegranate Salad (Salad Sayur Buah Delima) Vegetable Pomegranate Salad (Salad Sayur Buah Delima)
Bulan Oktober tepatnya di 26 Oktober nanti dikenal sebagai peringatan hari kanker payudara, banyak dari wanita Indonesia, khususnya di usia produktif , mulai perlu menyadari akan pentingnya awareness early dengan tubuh kita sendiri bila menemui gejala awal dari kanker payudara, untuk mencegah di awal fase agar tidak lanjut ke stadium yang lebih berbahaya. Karena, terkadang penyakit ini datang tanpa ada gejala berarti di awal, maka dari itu selain memperhatikan asupan makanan sehari-hari, dimulai dari batasi mengonsumsi makanan-makanan yang bisa memicu tubuh membentuk sel kanker, rutin berolahraga dan satu hal yang tidak kalah penting, yaitu kita perlu melakukan gerakan SADARI (Periksa Payudara Sendiri). Jadi, yuk mulai sekarang kita mulai hidup sehat dan melakukan self detection dini dengan SADARI mbak @citraprayugo_kitchen , mbak @ChanchalKaur , mbak @ais_cake06Source : https://cookpad.wasmer.app/id/r/285756#KoncoPlek_BreastCancerAwareness#KoncoPlek2024#Coboy2024#BreastCancerAwareness#PinkOctoberWithCookpad#CookpadCommunity_Surabaya
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar