Zabpehely palacsinta

Kitti
Kitti @cook_Kitti

😃 Gondoltam kísérletezek kicsit, és előkerült a zabpehely a szekrényből. Ettem volna egy kis palacsintát, amit diéta alatt is beilleszthetek a napi menübe, és így állt össze a recept. 😊 Kevésnek tűnhet, de nagyon laktató, így nem is kell több. 😃

Olvass tovább
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Hozzávalók

1 óra
4 adag
  1. 200 grammzabpehely vagy zabliszt
  2. 200 mlvíz
  3. 350 mltej
  4. 3 dbtojás
  5. 2 kanálkókuszzsír

Elkészítés

1 óra
  1. 1

    Ha zabpelyhünk van akkor azt tegyük aprítóba és próbáljuk minél finomabbra aprítani. 😊 Ha lisztünk, akkor csak beleöntjük egy tálba.

  2. 2

    A zabpehelyhez keverjük az összes többi hozzávalót. Majd hagyjuk 10-15 percet pihenni, mert a zab megszívja magát.

  3. 3

    Keverjük át a tésztát, ha szükséges még adhatunk hozzá folyadékot. Aztán már csak a serpenyőnkre van szükség.

  4. 4

    Sütés közben is érdemes gyakran átkeverni és hígitani. Lehet, hogy valakinél sokkal több folyadék kell majd, vagy kevesebb. Ez a zabtól függ, hogy éppen milyet használunk.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Szöveges kommentek

A recept szerzője:

Kitti
Kitti @cook_Kitti
Közzétéve:

Hasonló receptek