حوت السردين (سمك السردين) سهل التحضير
Zerguine Hana @cook_18668003
يحمل السمك فواءد كثيرة يعزز صحة القلب يقي الدماغ من الامراض وويساعد في نزول الوزن لذلك من الافضل تناول السمك مرة على الاقل في الاسبوع # اعتنوا بصحتكم
حوت السردين (سمك السردين) سهل التحضير
يحمل السمك فواءد كثيرة يعزز صحة القلب يقي الدماغ من الامراض وويساعد في نزول الوزن لذلك من الافضل تناول السمك مرة على الاقل في الاسبوع # اعتنوا بصحتكم
الخطوات
- 1
غسل السردين
- 2
خلط التوابل مع الثوم و الهريسة و معجون الطماطم ثم المعدنوس و الفلفل الحار
- 3
نحشو السردينة بالخلطة
- 4
نرش السردين بالطحين و نقليه بصحتكم
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
سمك السردين بطريقة سهلة سمك السردين بطريقة سهلة
سردين مقلية بأقل كمية من الزيت هذه الطريقة تستعمل في المطاعم التركية.
-
سمك السردين على طريقتي تونة منزلية سهلة التحضير صحية وجد مغذية سمك السردين على طريقتي تونة منزلية سهلة التحضير صحية وجد مغذية
الوصفة ديالي وجدتها بهاذي الطريقة على جال اطفالي ميحبوش ياكلوه بالطريقة العادية جاتني هاذي الفكرة وعملتهولهم باه يقدرو يتناولوه لما له السمك من فوائد لجسم الانسان رجعو يحبو وياكلوه الحمد لله
-
-
-
-
-
-
-
سمك السردين سمك السردين
بتتبيلة هائلة ياكلوه صغار وكباريجي بنييييييييييين بزافجمعة مباركة حبيباتي
-
سمك السردين مقلي سمك السردين مقلي
fish sardines fried#العاب_كوكباد_2024#تحدي_البروتينات#سمك
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/10718862
التعليقات