سوپ گوشت و پاستا

میس معصوم
میس معصوم @miss_masoom_1365
اهواز

یه سوپ سرشار از آهن و مقوی برای بچه ها😇😇کاملا بدون روغن و میشه گفت رژیمیه✔✔✔ واسه سرما خوردگی ها عالیه✔✔✔ این سوپ خیلی خیلی خوشمزه شد 😋 #پاستا_کوکپدیها #پاستا #سوپ_گوشت_پاستا #سوپ_پاستا #سوپ_رژیمی #پیش_غذا

بیشتر
ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. ۱۰۰ گرمگوشت چرخ کرده
  2. ۱ عددپیاز
  3. ۳ عدد هویج کوچک
  4. ۱/۲ پیمانهجعفری خرد شده
  5. نمک فلفل زردچوبه کاری کمی
  6. ۱/۲ پپاستا یا ورمیشل

مراحل تهیه

  1. 1

    ابتدا گوشت چرخ کرده را در ماهی تابه ی کوچکی همراه کمی آب و ادویه ها (بدون روغن) گذاشتم تا پخته شود و با پشت قاشق گوشت را خوب از هم جدا کردم.

  2. 2

    در یک قابلمه هویج و پیاز را خرد کردم و همراه دو لیوان آب گذاشتم تا پخته و نرم شوند سپس گوشت چرخ کرده را به قابلمه اضافه کردم و اجازه دادم تا مواد طعم همدیگه رو بگیرن.

  3. 3

    بعد از پخته شدن کامل هویج و بقیه ی مواد ورمیشل یا پاستا(من چون پاستای آلفابت داشتم و بچه ها خیلی دوستش داشتن از اون استفاده کردم😊)را به بقیه ی مواد اضافه کردم و حدود ۱۰ دقیقه زمان برد تا پاستا خوب نرم و پخته شد (در تمام طول این مدت شعله ی گاز و کم کرده بودم)

  4. 4

    اگه نیاز بود آب اضافه کنید کمی آب جوش اضافه کنید🍁تا پاستا پخته شود(من زیر شعله رو کم کردم تا مواد به آرامی پخته شود و در آخر سوپ غلیظی داشته باشم)

  5. 5

    بعد از پخته شدن پاستا نوبت جعفری رسید که به سوپ اضافه کردم و بعد از ۵ دقیقه سوپ و خاموش کردم(تا خاصیت جعفری در اثر پخت زیاد از بین نره)

  6. 6

    این سوپ به دلیل وجود جعفری و گوشت سرشار از آهن ه و برای بچه های کم خون گزینه ی خوبیه🤗

ایموجی‌ها

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.

نظرات (20)

Mah Banoo
Mah Banoo @cook_9068302
ایولا چه غذای باحالیه😍😋😋👌👍

توسط

میس معصوم
میس معصوم @miss_masoom_1365
در
اهواز
اینجا کتاب آشپزی روزمره ی یک مادر است .که با عشق و علاقه هر روز آشپزی میکند 😊هنر ، شعر و عکاسی را دوست دارم .
بیشتر

دستورهای مشابه