#التحدي_البرونزي

#مقبلات_عائلتي

#حبوب_جافة للعدس الاحمر العديد من الفوائد القيمة و التي من اهمها :يساهم في بناء العظام و العضلاتيحمي من الاصابة بمرض السكرييحسن الجهاز الهضمييكون خلايا جديدة في الجسميحارب امراض القلبيحتوي على كميات كبيرة من الالياف مما يخفض مستوى الكوليستسروليقلل خطر الاصابة بالامساك

#مقبلات_الشيف

#المريول_العالميشربة صحية غنية بالخضرواتوالفيثمينات تقدرو تقليوها كما انا او تقدرو تطيبو الخضروات في الماء بدون تقلية وفي الاخير ترحوها راح تيجي صحية اكثر والبنة دائما حاضرة في كلتا الحالتين عن تجربة

#وصفات_غير_مكلفة#أكلات_صحيةحساء العدس الأحمر بالخضر طيبتو بطريقة صحية وجا بزاف بنين ♥️

#وصفات_الشتاء

#حساء_ضد_كورونا#مملكة_الفراشات 🦋

#التحدي_الذهبي

#سلكي_راسك في حجر منزلي باكلات ساخنة لتقوية مناعة