ماهی برشته

در وصف خاصیت و خوشمزگی این دلبر جان ( ماهی )لازم نیست چیزی گفته بشه . البته برای عاشقان ماهی مثل ما جنوبی ها#ماهی#ماهی_شکم_پر#جویندگان_طلا

غذای جنوبی لذیذ

غذای جنوبی

اینم از نهار ما

غذای جنوبی

#غذای جنوب #ماهی #جنوب #هرمزگان #ماهی برشته #نهار

غذای جنوبی لذیذ

#سرآشپز_طلایی #ماهی #ماهی_سرخوچالش هفته اول 👈 #سرخکردهنکته: برای سوخاری شدن ماهی باید روغن داغ داغ و شعله متوسط باشه. وگرنه هم میچسبه هم گوشت ماهی وا میره هر چقدر هم آرد بزنید فایده نداره

#جشنواره_نوروزی #مدال_ طلا

غذای خوشمزه جنوبی

#سرآشپز_طلایی#غذای جنوبیقلیه ماهی یک غذای جنوبی ست🍲🍲 که با اطمینان صد در صدی 💯💯 میگم یکی از خوشمزه‌ترین غذای جنوبی است ، حالا از ما گفتن بود ، امتحان کنید ، یکبار که این غذا رو درست کنید ، عاشقش میشید ، درست نکردید ضرر کردید ، انتخاب با خودتونه 😊😊😊

پروتیین غذای اصلی ماهیچه های شما☺️

غذای جنوبی با کمی تغییر #ایرانگردی #سفر_دوم

غذای فوق العاده خوش طعم جنوبی

#ایرانگردی#سفر_دومغذای جنوبی

پنیر برشته یک غذای خوشمزه گیلانی هست که برای صبحانه استفاده میشود هم ناهار همراه سبزی پلو ماهی#غذای_نونی

یه ناهار جنوبی تند و تیز با ترشی بندری. جاتون خالی

#قلیه ماهی یه غذای خوشمزه جنوبی که ازهمه نظرخوشمزه است

سلام به روی ماهتون. غذای محبوب من. جای همگی سبز❤️البته گوجه نداشتم کنارش سبزی شکم پر گذاشتم.از من به شما نصیحت. اگر اقای فروشنده خواست ماهی خوشگلتون اینجوری برش بده اجازه ندید. چون ماهی خیلی خشک میشه و‌ جدا کردن تیغش سخت تره. مخصوصا قسمت دم که نیغ های ریز داره.

#سرآشپز_طلاییاینم ناهار امروز من

ناهار روز جمعه . جای همتون خالی🌹

#سرآشپز_طلایی#تچینته چین ماهی یه غذای جنوبی خوشمزه و پرطرفداره وانصافاخیلی هم خوشمزه اس😋😋

یک خورشت جنوبی خوشمزه که متأسفانه رو به فراموشیه 😞#لب_کارون#سرزمین_مادری

سلام دوستان خوب همراهان همیشگی؛ عیدتون مبارک، این ماهی دو نوع است چنگو سفید و سیاه، چنگو سفید بدلیل رشد طولی کمتر از سیاه گوشتی تر بوده و استخوان آن راحت تر جدا میشه ولی چنگوی سیاه گاها تا طول یک متر هم میرسه ولی من شخصاً چنگوی سیاه را بهتر میپسندم. چراکه حجم یدش بیشتر است به همین دلیل سیاه است.

یه فینگر فود خوشمزه😋

یه غذای جنوبی خوشمزه به دستور خاله شوهر عزیزم(خاله مینا جان) پختم. #سرآشپز_طلایی

اصیل جنوبی با طعمی خاص😍#ايرانگردى #سفر_دوم

جنوبی هاااا لایک یاتون نره غذای پرطرف دار و معرووووف جنوبی... جنوبیا روبرررررم من

قلیه ماهی به سبک ما غیر جنوبی ها که ماهی فقط قزل آلا می خوریم و تن...#سرآشپز_طلایی#نوروز99#محلی

همه‌ی انواع ماهی برای سلامت انسان مفید هستند. ماهی‌ها سرشار از مواد مغذی فراوانی هستند که بیشتر مردم به مقدار کافی از آنها استفاده نمی‌کنند. مواد مغذی‌ای همچون پروتئین با کیفیت بالا، یُد، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در ماهی وجود دارند.با این حال، برخی از ماهی‌ها از بقیه بهتر هستند؛ انواع ماهی‌های چرب، به‌عنوان سالم‌ترین نوع ماهی مطرح شده‌اند. به همین دلیل ماهی‌های چرب، مانند سالمون، قزل‌آلا، ساردین، تُن و خالی مخالی حاوی چربی فراوانی هستند. ویتامین D محلول در چربی ماده‌ای مغذی است که بیشتر مردم در معرض کمبود آن هستند. این ویتامین مانند هورمون استروئیدی در بدن عمل می‌کند.ماهی چرب مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا ۳ دارد. این اسیدهای چرب برای عملکرد مطلوب بدن و مغز بسیار حیاتی هستند و ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را تا حد زیادی کاهش می‌دهند. برای تأمین امگا ۳، خوردن ماهی حداقل یک یا دو بار در هفته توصیه می‌شود.#مدیر_آشپزخانه#سرآشپز_طلایی#روز_هفتم