تجربتي و تنفع الدايت او غداء لذيذ

فوائد لا تعرفينها عن السلمون:1- تناول السلمون يجعلك أكثر ذكاءً وسعادةً2- يساعد تناول السلمون على تحسين صحة القلب والشرايين3- السلمون يحمي عينيك4- السلمون يعتبر مصدراً ممتازاً للفيتامين "د"5- يساعدك السلمون على النوم6- يساعد على نمو دماغ الأطفال7- يعتبر السلمون فاعلاً في معالجة التكلس وغيره من التهابات المفاصل ويساعد على تقوية العظام وزيادة كثافتها

#وصفات_بالكمون#تحدي_ملك_البهارات

#امي_معلمتي#وصفات_دايت#صحي

من الأسماك ذات القيمة الغذائية العالية السلمون.قد لا يكون في متناولنا جميعا كونه سمك نهري غير أن في قسم الأسماك في بعض السوبرماركات يمكن ايجاده..#اطباق_منال