المكوّنات

  1. 20ورقة دوالي عنب (ممكن ملفوف سلق أو ورق خبيزه)
  2. للحشوه:
  3. كاسفريكه مغسوله
  4. رأسبصل مفروم ناعم
  5. 3جزرات مفرومه ناعم
  6. رأسشبت(شمر) مفروم ناعم
  7. ساقان من عيدان الكرفس مفروم ناعم
  8. فصانمن الثوم المهروس
  9. حفنهمن أوراق الزعتر الخضراء أو ملعقه كبيره زعتر جاف
  10. قليلزيت زيتون
  11. كاسينماء مغلي أو مرق دجاج أو مرق سمك
  12. فنجان صغيرصنوبر محمص أو لوز أو جوز
  13. حفنةبقدونس أو كزبره مفرومه
  14. قليلقطع سمك منزوعة العظم والجلد مثل اللوكوس, اختياري لوصفه غير خضريه
  15. بهارات
  16. (هيل،
  17. قرفة،
  18. فلفل أسود،
  19. جوز الطيب)
  20. ملح
  21. للصلصه:
  22. ½ كوبمن دبس الرمان
  23. قليلعصير ليمون
  24. نصف كوب ماء
  25. ملح

الخطوات

  1. 1

    في طنجرة يقلى البصل مع الجزر الكرفس السبت والثوم حتى تذبل

  2. 2

    تضاف الفريكه المصفاه وتقلب مع الخضار

  3. 3

    تضاف البهارات والزعتر

  4. 4

    يضاف الماء المغلي أو المرق

  5. 5

    تغطى الطنجره وتطبخ على نار هادئه مدة ٢٠ دقيقه حتى تتبخر المياه

  6. 6

    نخلط الصنوبر والبقدونس مع الفريكه

  7. 7

    إذا استعملتم السمك تدهن قطع السمك بزيت زيتون وترش بالمح

  8. 8

    نغلف تماما قعر صينية كعك مستديره بأوراق العنب

  9. 9

    نضع قطع السمك فوقها وثم الفريكه ا

  10. 10

    نغلف الفريكه من الاعلى أيضا بأوراق العنب(انظر صورة الوصفه)

  11. 11

    نصب الصلصة فوقها

  12. 12

    نغطيها بورق قصدير وندخلها الفرن على درجة حراره ١٨٠ مدة ٢٠ دقيقه

  13. 13

    تقلب على صحن تقديم

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة

التعليقات (2)

فاتن عثمان
فاتن عثمان @cook_18709868
صحتين بس هاي اريح طريقة للدوالي

وصفة من

Muzna Bishara
Muzna Bishara @drMuznaB
نُشرت في
فلسطين
طبيبة اسنان. شيف اهتم بالأكل الصحي الاكل الفلسطيني التقليدي. كثير من وصفاتي تعتمد النباتات البريه التي اجمعها من تلال فلسطين الخضراءكل الصور المستخدمه من اعدادي.حساب الانستاغرامdr_muzna_bishara
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة