Hari Ke2 Makannya Hanya sayur2an + air Putih 8 gelas . Sayurannya boleh di apaiin aja .. asal bumbu masaknya di kurangin .

Masih semangat ini hari ke tiga tanpa nasi dan minyak,hanya boleh makan sayur&buah,semua tergantung selera ya..buah sama sayur nya🥕🍅🥦🍉🍐🍐#teamtrees#saturesepsatupohon

Hari keduaDiet hari kedua dipenuhi dengan sayuran baik yang mentah maupun olahan. Satu hal yang perlu dingat, jangan memakai minyak dalam proses memasak. Anda bisa makan sayuran apa saja yang anda suka termasuk kentang. Beberapa contoh sayuran yang bisa anda konsumsi pada hari kedua diet ketat ini adalah kacang-kacang rebus, wortel mentah atau rebus, brokoli, mentimun, kubis. Perlu anda ingat bahwa air tetap menjadi pendamping utama selain mengkonsumsi sayuranKalau saya karena masih menyusui, pilihan jatuh pada daun katuk, wortel, jagung. Karena di daun katuk tinggi protein, wortel mengandung enzim phytoestrogens dan vitamin A, dan jagung juga tinggi protein. Kandungan ketiga bahan ini memperbanyak produksi ASI, makanya sangat tepat kalau dikonsumsi ibu menyusui yang ingin diet tapi tetap terpenuhi gizinya

Hari ini ceritanya lagi diet gm hari ke 2, pengen makan yg seger2, sayur klw cuma di tumis atw d rebus mh udah biasa, kali ini sayur nya saya bikin asinan.

#GMdietDay2 hari ini full sayuran (apa aja bebas) seharian,boleh mentah,kukus,rebus atw tumis. Oiya.. Di day2 ini boleh maem kentang yeaaah.. 🙌🙌🙌Seperti GM diet sebelumnya,aku mah lebih milih sayuran yg direbus atw kukus 😉😉😉 minimal 8 gelas air putih nya JANGAN LUPA ya..

diet gm day 3 hanya boleh makan sayuran dan buah aja + 10 gelas air mineral,ga blh mkn yg lain 😞,hr ini sayuran sy bikin pecel biar ga bosan 😊 tp bumbu pecelnya ga blh byk2 yah,buahnya sy adanya apel sama pepaya aja 😉 ini tdk termasuk tempenya yah 😀😀

Pasti beberapa sudah tau diet GM... Di hari kedua, aturan Diet GM adalah menu sayuran seharian penuh.

Yey akhirnya masuk day 3 , dari kemarin maam sayur" aja rasanya agak" kliengan sih tadi sore pas ngampus 😂 maklum ga biasa tanpa karbo 😂😂 wkwkwk . Hari ini jadealnya boleh makan sayur + buah buahan 😍😍 , udah boleh mam kentang yah tapi inget jangan banyak kan itu karbo 😗/ buahnya sesuka hati boleh apa aja kecuali pisang. Jangan lupa 8 - 12 gelas air putih yaaah 😚😚

Melanjutkan diet hari kedua yg hanya makan sayuran apa aja.hari ini menu diet capcay sayuran.mam 1 piring capcay n minum segelas nutrisari kenyang bnget diperut.

Hari Ketiga: Sayur dan Buah Di hari ketiga bisa mencampur menu sayuran dan buah-buahan. Tidak ada batasan jumlah dan boleh sebanyak yang diinginkan. Tetapi tetap tidak boleh mengonsumsi buah pisang.Buah tetap pilihan pada yang banyak air, semangka, so nyummyKarena sedang hujan, pas banget bikin sop sayur dkasih lada biar hangat, seger banget dan enak meski ga ad campuran daging atau ayam, sehat maknyos

Di hari kedua ini kan bolehnya makan sayur doang. Nah sayurnya boleh dibikin sup, tumis, atau pecel tapi bumbunya diminimalisasi ya. Ini aku pake bumbu pecel beli di superindo hehehe. Maklum anak kos gamau ribet. Nanti siang menunya sama kaya ini, malamnya insyaAllah mau bikin tumis kangkung sm baby corn.

Ayooo semangat diettttt. Perbanyak sayuran yaa guys:) selain rendah carbo kita jadi sehat juga lho....