عدس پلو گياهی (بدون گوشت)
عدس پلوي گياهي براي دوستاني كه وجترين و يا وگن هستن. حتما امتحانش كنيد فوق العاده لذيذ و دلچسب هست❤️😍❤️
عدس پلو گياهی (بدون گوشت)
عدس پلوي گياهي براي دوستاني كه وجترين و يا وگن هستن. حتما امتحانش كنيد فوق العاده لذيذ و دلچسب هست❤️😍❤️
مراحل تهیه
- 1
ابتدا عدسمون رو پاك ميكنيم و جداگانه ميذاريم با كمي نمك بپزه
- 2
پيازهامون رو نگيني خرد ميكنيم و تفت ميديم، وقتي كه كمي رنگ پيازامون طلايي شد سويا رو اضافه ميكنيم و يك ليوان آب اضافه ميكنيم بهش و نمك و فلفل زردچوبه و عصاره هاي سبزيجاتمون رو كه قبلا تو نصف ليوان آب جوش حل كرديم بهش اضافه ميكنيم و خوب بهم ميزنيم و درشو نصفه ميذاريم و شعله شو كم ميكنيم تا سويامون بپزه. حدود يك ربع كه گذشت عدسهامون كه پخته شدن و ابشون جمع شده رو به مواد اضافه ميكنيم و بهم ميزنيم و ميذاريم حدود ١٠ دقيقه مواد با هم بپزن و بعد از آن هل دارچين و گلابمون رو اضافه ميكنيم و بهم ميزنيم.
- 3
در حين اينكه مواد سس دارن آماده ميشن آب و ميذاريم جوش بياد و برنجمون و كه قبلا خيس كرديم به آب در حال جوش اضافه ميكنيم و بعد از حدود ١٠ دقيقه (بستگي به نوع برنجتون داره) برنجو ابكش ميكنيم.
- 4
كف قابلمه مونو روغن ميريزيم و كمي زردچوبه (براي طعم و خوشرنگي ته ديگ) ميريزيم كف قابلمه و سيب زميني هاي ورق شده مونو ميچينيم در كف ظرف.
- 5
يك لايه از برنج سفيد و ميريزيم روي ته ديگها و بعد حدود يك ق غ سبزي پلويي (اگر سبزي خشك بود) و بعد يك لايه از موادمون رو ميريزيم اينكارو تكرار ميكنيم تا به اخرين لايه برسيم و بعد دمكني ميذاريم روي سر قابلمه تا پلومون دم بكشه.
- 6
وقتي كه پلومون دم كشيد كمي روغن را داغ كرده و روي برنج ميدهيم و بعد از آن زعفران دم كرده را روي برنج ميدهيم و كاملا برنج و هم ميزنيم. در آخر برنجمون رو ميريزيم تو قالب دلخواه و سرو ميكنيم. اميدوارم كه از اين دستور خوشتون بياد و امتحانش كنيد فوق العاده خوشمزه هست❤️❤️
دستورهای مشابه
-
-
کباب چنجه با گوشت كهره، گاو، گوسفند
اين خمير براي خواباندن گوشت مخصوص كبابي هاي قشم هستش و كسايي كه اومدن قشم و يک بار امتحانش كردن مي دونن كه چقدر لذيذ و خوشمزه س
-
-
باقالى پلو با ماهيچه 😍😍😍
يكى از غذاهاي بى نظير كه همه جورش خوشمزست 😍اما اگر خوشمزه و با كره درست كنيد كه ديگه دلبرى براى خودش 😍#سرآشپز_طلايى
-
عدس و برنج معطر
اين غذا به نسبت ظاهر خوب يا بد فوايد زيادي واسه كوچولوهامون داره حتما امتحانش كنيد اگر درست كرديد منو در جريان بذاريد كه ني ني تون خوشش اومد يا نه😍
-
-
عدس پلو بدون كشمش
نمدونم شما هم عضوي ازون آدمها هستيد كه عدس پلو رو بدون كشمش دوست داريد يا نه؟ ولي من به شخصه از اينكه كشمش زير دندونم مياد خوشم نمياد.اين رسيپي يه عدس پلو خوشمزه و بدون كشمشه#عدس_پلو #عدس_پلو_بدون_كشمش #پلو
Parya -
-
عدسی خوشمزه 👌🏻
اين غذا بهترين غذا براي افرادي كه كم خوني و كمبود آهن دارند و ميتونين بعنوان يك صبحانه لذيذ نوش جان كنين...(مصرف زياد و بي رويه عدسي باعث افسردگي يا تشديد افسردگي ميشود) behnazzz -
گردو پلو با مرغ
✨ ❤️ سلام دوستاي گلم خب بريم سراغ رسپي خوشمزه ها✨ اين غذا اسمش گردو پلو براي كساني كه مثل من عاشق گردو هستن عاليه
-
یتیمچه کدو (یتیمک شیرازی)
غذاي فوق العاده خوشمزه و ساده و رژيمي اي هست حتي اونهايي كه گياه خوار هستن ❤️🌸
-
عدس پلو (بدون گوشت)
عدس پلو با کشمش بدون گوشت .مزش عالیه،اضافه کردن دارچین به عدس پلو هم عطر و طعمش رو عالی تر میکنه و هم سردی طبع برنج و عدس رو میگیره.تزیین برنجم بسیار ساده هست.#سرآشپز_طلایی#تزیین_برنج#عدس_پلو#بدون_گوشت
-
-
كلم پلو با ته ديگ كلم به سبک خودم 😍😍
بچه ها حتما امتحان كنيد عالى مى شه واقعا 😍😍😍من كه عاشقش شدم 😍#سرآشپز_طلایی -
-
-
پلو مرغ پاكستاني 😍😍
سلام دوستاي گلم اين دستور فوق العاده رو حتما امتحان كنيد و كوك اسنپ برام بفرستيد فقط اين مد نظرتون باشه ك اصل اين غذا ادويه ي عربي و خوش عطر و بو هستش پس حتما از ادويه ي پلويي عربي استفاده كنيد تا اصل طعمشو بچشيد و لذتتتتتت ببريد نميدونم چرا من همش يادم ميره عكس پايان كارو بگيرم😂ولي انقدر خوشمزهههههه بود ك همسرم همونجا زنگ زد رفيقاش گف نهار نخوريد همسرم ي غذاي فوق العاده پخته ميخوام بيارم براتون شما هم بچشيد انقدررررر لذيذ بود 🥹🥹🥹😍
-
لوبيا پلو چشم بلبلی با مرغ زعفرانی
من عاشق اين لوبيا پلو هستم 🤩اول از همه يك نكته روبگم اين لوبيا دونوع هستلوبيا چشم بلبليو لوبيا عربيلوبيا چشم بلبلي درشت هست وبراي پلو استفاده ميشهلوبيا عربي ريزتر ورنگش تيره تر هست؛در دزفول و بعضي از شهرهاي جنوب قرمه سبزي بالوبيا عربي پخته ميشه و كمتر ازلوبياهاي ديگه استفاده ميكنندولي من دوست ندارم😊همين طور لوبيا عربي رو ميپزند به همراه سير داغ و روغن حيواني و نعناع داغ و نارنج يا ابليمو ميخورن كه خيلي خوشمزه هستاين پلو به پلو شوشتري معروف هست ولي در شهرهاي جنوبي بسيار طرفدار داره در شهر بهبهان و شيرازيكي از غذاهاي رسمي مهماني ها و نذري هستميتونيد اين پلو رو با مرغ يا گوشت يا كوكو سبزي سرو كنيد كه با كوكو سبزي بسيار عالي و خوشمزه هست
-
پلو مخصوص مامان پز
تجربه آشپزي با مامان جوناين رو بگم كه فوق العاده خوووووش مزه هستبا ماست هم خيلي ميچسبه😍
-
-
روغن دنبه بدون بو
وقتي توي يخچال بزاريد توي ظرف درب دار كلا بدون بو ميشه و ميتونيد توي انواع خورشت يا براي استامبولي و عدس پلو و كته ها استفاده كنيد عاليه
-
ته چين گوشت گرمسارى
ته چين گرمسارى يكي از غذاهاي محلي شهرستان گرمسار واقع در استان سمنانه كه بسيار لذيذ و خوشمزه س و در كنارش ميتونيد از ماست يا سالاد شيرازي استفاده كنيد.
-
استامبولی پلو
استامبولي پلو يكي از غذاهاي خوشمزه ي ما ايرانيها هست كه با گوشت مرغ گوشت قرمز ، گوشت چرخكرده يا حتي بدون گوشت براي گياهخواران درست مي كنيم .استامبولي جاهاي مختلف ممكنه با اضافه كردن نوع سبزيجات متفاوت باشداما لوبيا سبز پايه و اساس استامبولي هست.آن شاالله كه شما هم دوست داشته باشيدبريم يك استامبولي ساده و راحت و خوشمزه را ببينيم 💖💖💖💖💖💖#سرآشپز_طلایی#استامبولي#لوبيا_سبز
-
°•آش عدس مناسب سرما خوردگی•°
این آش برای سرماخوردگی فوق العاده مفیده و دوپینگ‌میکنه حتما امتحانش کنید😍😋🤒😷#سرآشپز_طلایی#آش#سرماخوردگی
-
امگشت ماهي
#سرآشپز_طلايىاين غذا براي كسايي كه فشار خون بالا دارند خيلي عاليهتمام موادي كه توش هست با كمترين مقدار روغن براي كاهش فشار خون مفيد هستنالبته كه خيلي هم خوشمزست -
شويد نخودپلو با ماهيچه
#پلو# ماهيچه# نخودسبزهدف از اين غذا اين بود كه تمام خواص ماهيچه وارد برنج شود و يك پلوي پرخاصيت براي تمامي سنين باشد، اميدوارم لذت ببريد.
-
کشمش پلو
یه سرى غذاها هستن كه هر نقطه اى از كشورمون به روش مختلفى اونو درست ميكنن كه همه شون خوشمزه ان 😍 . كشمش پلو هم ساده و هم با مرغ يا گوشت چرخ كرده هم آماده ميشه. اين هم نوعى از كشمش پلو با گوشت تكه اى كه من پختم ولى چون به خودش رسيده خوشتيپ شده 😉.
-
-
-
عدس پلو دشت مغان
هرگز چهار چیز را 🍃🌹در "زندگیت نشکن" ،اعتماد ، قول ، رابطه و قلب ..اینها وقتی می شکنند ،صدا ندارنداما درد بسیاری دارند.🍃🌹یه عدس پلوی متفاوت و خوشمزه😍😋با تشکر از دوست هنرمندم ناهید سانی عزیز❤️❤️#عدس_پلو_دشت_مغان#عدس_پلو#ناهار#شام Somi Bano
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (10)