سوپ مرغ و سبزیجات

مراحل تهیه
- 1
اول سینه مرغ رو با پیاز و کمی زردچوبه و نمک گذاشتم آبپز شد و بعد ریش ریشش کردم
- 2
عدس هم گذاشتم با آب یکم بپزه و گوجه و هویج رو رنده کردم و کلم رو هم ریز خرد کردم
- 3
توی ظرف روغن ریختم پ پیاز رو بهش اضافه کردم و بعد که طلایی شد بهش زردچوبه و فلفل اضافه کردم و بعد مرغ ریش ریش شده رو بهش اضافه کردم و یکم مرغ رو تفت دادم نیاز نیست که مرغ رو سرخ کنید فقط یکم تفتش بدید
- 4
بعد از تفت دادن مرغ گوجه رو بهش اضافه کردم و نمک زدم گذاشتم یکم گوجه تفت بخوره و بعد سبزی رو بهش اضافه کردم من از سبزی خوروش استفاده کردم البته به مقدار کم
- 5
بعد از سبزی بهش هویج و کلم رو اضافه کردم یکم تفت دادم و بعد عدس پخته رو بهش اضافه کردم و آب جوش ریختم و بعد که جوش اومد گندم و ماکارونی رو بهش اضافه کردم و با حرارت ملایم گذاشتم بپزه و آخرش که سوپ آماده شد یکم آبلیمو ریختم طعمش بی نظیره حتما امتحان کنید
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
-
-
سوپ گندم و سبزیجات
یک سوپ خیلی خوشمزه سرشار از ویتامین A.وB.وEوفیبر. بچه ها سبزیجات خام رو زیاد دوست ندارن پس چه بهتر که وعده ی غذایی که مصرف میکنن حاوی سبزیجات وویتامین های مورد نیاز بدنشون باشه. توصیه میکنم حتما درست کنین واز طعم خوشمزش لذت ببرین... مامان دوقلوها -
سوپ مرغ و سبزیجات
#سرآشپز_طلایی#سوپ#مرغ#سبزیجات#سوپ_مرغ#سوپ_سبزیجات#ایمنی_بدن#زمستان#مقوی آشپزی خانگی -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
❤️سوپ پای مرغ
#سرآشپز_طلاییدرخواست شوهرجان بود من اصلا نتونستم بخورم حتی تست هم نکردم 🤪 ❇️فاطمه کمالی❇️ -
-
-
-
-
-
سوپ مرغ و سبزیجات
#سوپ #سبزیجات #جشنواره_نوروزی #مدال_نقرههیچی مثل یه سوپ پر و پیمون نمی تونه بهت کلیانرژی بده و همچنین بدن رو تقویت کنه که مریض نشیم 😷من عاشق سوپیم که محدودیت نداره و از هرچیزی که دوستداری یه خورده اضافه کنی 😂این سوپ هم همون جوری درست کردم ...... میترا -
-
-
-
-
مرغ و سبزیجات (رژیمی)
تو این بشقاب سینه مرغ میشه پروتئین اون و برای داشتن فیبر و سبزیجات از هر سبزی دلخواهی میشه استفاده کرداما مثلا نخودفرنگی هم کربوهيدرات هم پروتئین گیاهی داره و من دیگه از کربوهيدرات دیگه ای مثل نان استفاده نکردمیا اگر از کلم استفاده بشه فیبر خوبی داره.فیبر موجود در کلم میتواند به هضم بهتر غذا کمک کند و سلامت دستگاه گوارش را حفظ کند.#بشقاب_رژیمی#رژیمی#مرغ_سبزیجات_رژیمی مهربانو -
سوپ مرغ و ماکارونی فرمی
#شام#شام_سبک #سوپ#سوپ_مرغ_ورمیشل#ابتکار#سرآشپز_طلایی#رژیمی 🌛 Chef 🌟 Asadi 🌜(بانــ🌺ـو اسدی) -
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات