الديك الرومي مع السلطة والخضار

جرّب الوصفة وشارك كوكسناب!
lamia larache
lamia larache @cook_20454579

فكرة لوجبة غداء صحية متكاملة

اقرأ المزيد...
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

المكوّنات

شخصين
  1. السلطة:
  2. حبةخيار
  3. حبتينمن الطماطم
  4. حبةبصل
  5. ملعقة زيت زيتون
  6. ملح
  7. قليل من عصير الحامض
  8. 3 حباتبطاطس
  9. 3 حباتجزر
  10. جلبانة (بازيلا) حسب الرغبة
  11. لوبيا خضراء حسب الرغبة
  12. 1/4 كيلوصدر ديك الرومي
  13. رشةابزار
  14. م صكركم
  15. رشةسكنجبير
  16. فص ثوم محكوك
  17. القليل من الحامض والبقدونس

الخطوات

  1. 1

    سلطة الخيار والطماطم والبصل بعد تقطيع الخضر اضفت اليها ملعقة زيت زيتون ملح قليل من عصير الحامض

  2. 2

    بعدما بخرت الخضر بطاطس والجزر والجلبانة اضفت اليهم القليل من الملح ملعقة زيت الزيتون القليل من بقدونس ثم ملعقة صغيرة من الكامون اما لوبيا الخضرا بعد سلقها مع القليل من الملح شحرتها في المقلاة مع فصين من الثوم و القليل من اليبزار و ملعقتين زيت الزيتون

  3. 3

    صدر الديك الرومي بعدما قمت بتقطيعه قطع صغيرة اضفت القليل من اليبزار والكركم والسكنجبير وفص ثوم محكوك القليل من الحامض والبقدونس ثم قمت بشواءها بالصحة والعافية

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
تعرّف أكثر على ميزة الكوكسناب

التعليقات (2)

أم زياد وجواد
أم زياد وجواد @cook_15707697
يعطيك الصحة اختي وبصحتكم واهلا بيك معانا
ضيف

وصفة من

lamia larache
lamia larache @cook_20454579
نُشرت في

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. كيكة بشكلاط Nouha🇲🇦
  2. كرتان نباتي بالخضار و الفطر المعلب أم تقى وصفات
  3. حرشة بالشعير المجروش(البلبولة)و الفينو أم تقى وصفات
  4. كلاص Kawtar Corita
  5. سلطة سريعة بالشمام (السويهلة) و الموز والتفاح وعصير البرتقال أم تقى وصفات
  1. الكريب اللذيذ 😋 أم صفوان
  2. كيك بالموز وصوص كراميل Ryane Ritage
  3. كريب مالح مقلي وبحشوة لذيذة Souma Man
  4. كيكة خفيفة ولذيذة بدون المول العجيب زعفران سوس